Летний рацион: какие продукты полезнее всего употреблять в жару?

Летний рацион: какие продукты полезнее всего употреблять в жару?

Сегодня дефицита в тех или иных продуктах нет. На полках магазина круглый год лежат фрукты, овощи, мясные нарезки и всевозможная зелень. Однако специалисты рекомендуют все-таки пересмотреть свой летний рацион, от которого будут зависеть ваша физическая активность, состояние кожи и давление. Предлагаем вам изучить наш список из суперфудов, с которыми жару будет переносить намного легче. Помидоры [;]

Читать источник Harper`s BAZAAR
В 2,5 раза увеличили финансирование здравоохранения в Алматы
В 2,5 раза увеличили финансирование здравоохранения в Алматы
  • vecher.kz
Что нужно положить: соберите тревожный чемоданчик заранее
Что нужно положить: соберите тревожный чемоданчик заранее
  • TengriNews
Зимние каникулы в Казахстане: по каким направлениям запустят дополнительные поезда
Зимние каникулы в Казахстане: по каким направлениям запустят дополнительные поезда
  • liter

Жизнь

Почему аэропорты Казахстана не могут реализовать транзитный потенциал страны
Почему аэропорты Казахстана не могут реализовать транзитный потенциал страны
  • exclusive.kz
Бывший ночной клуб в Астане стал новым ЦОНом с «люксовым» интерьером
Бывший ночной клуб в Астане стал новым ЦОНом с «люксовым» интерьером
  • newtimes
Баян Алагузова рассказала о важной дате для своей семьи
Баян Алагузова рассказала о важной дате для своей семьи
  • Голос Народа
«Хотел подорвать себя»: казахстанский подросток готовился к джихаду
«Хотел подорвать себя»: казахстанский подросток готовился к джихаду
  • newtimes
Гражданин Узбекистана получил 5 лет за участие в войне в Украине
Гражданин Узбекистана получил 5 лет за участие в войне в Украине
  • newshub.uz
Ерке Есмахан показала закулисье концерта в Алматы
Ерке Есмахан показала закулисье концерта в Алматы
  • liter
Домбристы исполнили кюи в поезде Астана-Алматы (ВИДЕО)
Домбристы исполнили кюи в поезде Астана-Алматы (ВИДЕО)
  • Голос Народа
В Экопартии заявили о сотнях теплиц под Ташкентом, работающих на угле
В Экопартии заявили о сотнях теплиц под Ташкентом, работающих на угле
  • newshub.uz
Так близко! Рысь попала на видео в Катон-Карагайском нацпарке
Так близко! Рысь попала на видео в Катон-Карагайском нацпарке
  • TengriTravel
Неожиданный прием: в алматинских кинотеатрах проводят профилактику интернет-мошенничества
Неожиданный прием: в алматинских кинотеатрах проводят профилактику интернет-мошенничества
  • almaty tv
Мейрамбек Бесбаев рассказал, что думает о муже Ерке Есмахан
Мейрамбек Бесбаев рассказал, что думает о муже Ерке Есмахан
  • Голос Народа
Блогеру-миллионнику из Алматы приписали участие в порнофильме
Блогеру-миллионнику из Алматы приписали участие в порнофильме
  • newtimes
Павлодарца осудили за изнасилование женщины в беспомощном состоянии
Павлодарца осудили за изнасилование женщины в беспомощном состоянии
  • Голос Народа
Сотням больным раком в Мангистау не оформляли инвалидность
Сотням больным раком в Мангистау не оформляли инвалидность
  • newtimes
Шавкат Рахмонов назвал следующего соперника в UFC
Шавкат Рахмонов назвал следующего соперника в UFC
  • Голос Народа
Бывшего замхокима Хавастского района приговорили к 7 годам
Бывшего замхокима Хавастского района приговорили к 7 годам
  • newshub.uz
90 тысяч патриотов нас не спасут. Что не так с концепцией госслужбы в Казахстане
90 тысяч патриотов нас не спасут. Что не так с концепцией госслужбы в Казахстане
  • exclusive.kz
Обманула на миллиард: астанчанка представлялась крупной бизнес-леди
Обманула на миллиард: астанчанка представлялась крупной бизнес-леди
  • Голос Народа
«Лучше поздно, чем никогда»: алматинцы высмеяли отсутствие оповещений о землетрясении
«Лучше поздно, чем никогда»: алматинцы высмеяли отсутствие оповещений о землетрясении
  • newtimes
Казахстанцы недовольны сбоями интернета во время дождя и ветра
Казахстанцы недовольны сбоями интернета во время дождя и ветра
  • newtimes
Выплаты премий государственным служащим: Минфин сделал заявление
Выплаты премий государственным служащим: Минфин сделал заявление
  • arnapress.kz

Спорт
Отправлявшая Хелиф в нокдаун боксёрша отреагировала на новости, что алжирка – биологический мужчина
Отправлявшая Хелиф в нокдаун боксёрша отреагировала на новости, что алжирка – биологический мужчина
  • on.kz
Нежелательный матч с Соболенко после досрочного вылета. Почему Рыбакина нуждается в играх за сборную?
Нежелательный матч с Соболенко после досрочного вылета. Почему Рыбакина нуждается в играх за сборную?
  • Vesti
Стал известен состав юношеской сборной Казахстана на Кубок Президентского клуба
Стал известен состав юношеской сборной Казахстана на Кубок Президентского клуба
  • Sports.kz
Олимпийская чемпионка по боксу Иман Хелиф оказалась мужчиной
Олимпийская чемпионка по боксу Иман Хелиф оказалась мужчиной
  • on.kz
«Полетела и несколько раз перевернулась»: шквальный ветер снес остановку в Актау, есть пострадавший (ВИДЕО)
«Полетела и несколько раз перевернулась»: шквальный ветер снес остановку в Актау, есть пострадавший (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Остановка рухнула на людей в Актау (ВИДЕО)
Остановка рухнула на людей в Актау (ВИДЕО)
  • liter
“Зрители не смогли сдержать слез”: История Шерзата Болата легла в основу спектакля
“Зрители не смогли сдержать слез”: История Шерзата Болата легла в основу спектакля
  • ru.qaz365.kz
Землетрясение в Алматинской области: домой отпустили школьников в двух районах
Землетрясение в Алматинской области: домой отпустили школьников в двух районах
  • rus.azattyq-ruhy
Хасана Касымбаева взяли под стражу
Хасана Касымбаева взяли под стражу
  • TengriNews
Акции, топливные базы, участки – какие активы вернули государству
Акции, топливные базы, участки – какие активы вернули государству
  • kapital.kz
На дороге Курты-Бурылбайтал апробировали технологию теплый асфальт
На дороге Курты-Бурылбайтал апробировали технологию теплый асфальт
  • kapital.kz
Выборы в США: ограждения установили вокруг Белого дома и Конгресса
Выборы в США: ограждения установили вокруг Белого дома и Конгресса
  • TengriNews
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
  • foxnews.com.ru
Французская Clever Cloud выразила заинтересованность в открытии СП в Казахстане
Французская Clever Cloud выразила заинтересованность в открытии СП в Казахстане
  • kapital.kz
Миниатюрный умный дом, который можно установить в любом месте всего за 2 часа
Миниатюрный умный дом, который можно установить в любом месте всего за 2 часа
  • foxnews.com.ru
“Знает обо мне все“: ChatGPT удивил пользователей
“Знает обо мне все“: ChatGPT удивил пользователей
  • TengriNews
В школах Талгара отменили занятия после землетрясения
В школах Талгара отменили занятия после землетрясения
  • TengriNews
Эксперт: для полноценного запуска АНПЗ может потребоваться помощь России
Эксперт: для полноценного запуска АНПЗ может потребоваться помощь России
  • orda.kz
Первое место в Республиканском рейтинге: триумф команды области Абай на First Tech Challenge
Первое место в Республиканском рейтинге: триумф команды области Абай на First Tech Challenge
  • arnapress.kz
В Париже открылась выставка «Казахстан: сокровища Великой степи»
В Париже открылась выставка «Казахстан: сокровища Великой степи»
  • el.kz
Почему аэропорты Казахстана не могут реализовать транзитный потенциал страны
Почему аэропорты Казахстана не могут реализовать транзитный потенциал страны
  • exclusive.kz
Бывший ночной клуб в Астане стал новым ЦОНом с «люксовым» интерьером
Бывший ночной клуб в Астане стал новым ЦОНом с «люксовым» интерьером
  • newtimes
Баян Алагузова рассказала о важной дате для своей семьи
Баян Алагузова рассказала о важной дате для своей семьи
  • Голос Народа
«Хотел подорвать себя»: казахстанский подросток готовился к джихаду
«Хотел подорвать себя»: казахстанский подросток готовился к джихаду
  • newtimes