Питание перед тренировкой: что съесть для лучших результатов?

Питание перед тренировкой: что съесть для лучших результатов?

Что есть перед тренировкой? Этот вопрос мучает каждого, в чьей жизни присутствует спорт. Для того, чтобы дать на него ответ, вам стоит прочитать статью ниже, которая поможет найти ваше идеальное питание перед тренировкой. Что есть перед пробежкой? Тренер Адам Кларк говорит: «Секрет состоит в том, чтобы пробовать разную еду перед пробежкой. Только так вы выясните, [;]

Читать источник Harper`s BAZAAR
Прямая трансляция матча Лиги конференций: "Пафос" - "Астана"
Прямая трансляция матча Лиги конференций: "Пафос" - "Астана"
  • on.kz
«Нужно заняться некоторыми своими делами». Косторная и Куница пропустят два сезона
«Нужно заняться некоторыми своими делами». Косторная и Куница пропустят два сезона
  • sport-express
Гололед, метели и морозы прогнозируют синоптики в Казахстане
Гололед, метели и морозы прогнозируют синоптики в Казахстане
  • el.kz

Жизнь

Погода ухудшилась: в Актюбинской области ночью перекрыли несколько трасс
Погода ухудшилась: в Актюбинской области ночью перекрыли несколько трасс
  • almaty tv
Ураганный ветер в Астане: сколько рейсов задерживаются в аэропорту
Ураганный ветер в Астане: сколько рейсов задерживаются в аэропорту
  • TengriTravel
У каждого дерева появится собственный паспорт в Семее
У каждого дерева появится собственный паспорт в Семее
  • arnapress.kz
Казахстан продался Америке?
Казахстан продался Америке?
  • exclusive.kz
Станислав Дмитриевич Кондрашов: Почему компании увольняют сотрудников поколения Z
Станислав Дмитриевич Кондрашов: Почему компании увольняют сотрудников поколения Z
  • almaty tv
Баян Алагузова и Динара Сатжан зажгли на камеру в блестящих платьях (ВИДЕО)
Баян Алагузова и Динара Сатжан зажгли на камеру в блестящих платьях (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Сносит крыши, обрывает провода: ураганный ветер обрушился на Карагандинскую область
Сносит крыши, обрывает провода: ураганный ветер обрушился на Карагандинскую область
  • TengriNews
Ветер оставил без света жителей нескольких районов в Астане
Ветер оставил без света жителей нескольких районов в Астане
  • newtimes
Непогода разбушевалась: упавшее дерево насмерть придавило человека в Павлодаре
Непогода разбушевалась: упавшее дерево насмерть придавило человека в Павлодаре
  • almaty tv
В Коканде вынесли приговор 11 сторонникам террористической группировки
В Коканде вынесли приговор 11 сторонникам террористической группировки
  • newshub.uz
«Не оскорбляйте наше блюдо»: узбекский бешбармак из риса захейтили в Казнете
«Не оскорбляйте наше блюдо»: узбекский бешбармак из риса захейтили в Казнете
  • newtimes
Макпал Жунусова поздравила казахстанцев с первым снегом
Макпал Жунусова поздравила казахстанцев с первым снегом
  • liter
Казахстанец пытался провезти в Россию узбекистанцев в коробках
Казахстанец пытался провезти в Россию узбекистанцев в коробках
  • Голос Народа
Котельная взорвалась в Костанайской области: пострадавшего мужчину спасают медики
Котельная взорвалась в Костанайской области: пострадавшего мужчину спасают медики
  • newtimes
Друзья поздравили Мейрамбека Бесбаева с днем рождения по-особенному
Друзья поздравили Мейрамбека Бесбаева с днем рождения по-особенному
  • ru.qaz365.kz
Казахстанец пытался провезти в Россию спрятанных в коробках узбекистанцев
Казахстанец пытался провезти в Россию спрятанных в коробках узбекистанцев
  • newtimes
Тизер финала “Очень странных дел“ появился в сети
Тизер финала “Очень странных дел“ появился в сети
  • TengriNews
В СБДД прокомментировали провалы асфальта на дорогах Андижана
В СБДД прокомментировали провалы асфальта на дорогах Андижана
  • newshub.uz
Мужчина скончался после задержания полицейскими в Карагандинской области
Мужчина скончался после задержания полицейскими в Карагандинской области
  • newtimes
Музыка без границ: Димаш Кудайберген выступил в Елисейском дворце
Музыка без границ: Димаш Кудайберген выступил в Елисейском дворце
  • almaty tv
Что спасёт Центральную Азию от нехватки водных ресурсов?
Что спасёт Центральную Азию от нехватки водных ресурсов?
  • exclusive.kz

Спорт
Роналду предаст "Аль-Наср"? Сменит Неймара в другом клубе саудитов
Роналду предаст "Аль-Наср"? Сменит Неймара в другом клубе саудитов
  • offside.kz
WTA попрощалась с Рыбакиной после матча с Соболенко
WTA попрощалась с Рыбакиной после матча с Соболенко
  • on.kz
Штурм мировой вершины: Елена Рыбакина планирует стать лучшей теннисисткой мира
Штурм мировой вершины: Елена Рыбакина планирует стать лучшей теннисисткой мира
  • almaty tv
Болельщик «Баварии» умер во время матча с «Бенфикой». Фанаты поддерживали клуб молча
Болельщик «Баварии» умер во время матча с «Бенфикой». Фанаты поддерживали клуб молча
  • sport-express
В Акмолинской области мошенники украли у педагогов более 25 млн тенге
В Акмолинской области мошенники украли у педагогов более 25 млн тенге
  • ru.qaz365.kz
Парень пытался спрыгнуть с моста после ссоры с девушкой в СКО
Парень пытался спрыгнуть с моста после ссоры с девушкой в СКО
  • liter
Автобус с 56 иностранцами сломался в степи в Актюбинской области (ВИДЕО)
Автобус с 56 иностранцами сломался в степи в Актюбинской области (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Вопрос продления срока аренды земель рассмотрен на заседании партии AMANAT
Вопрос продления срока аренды земель рассмотрен на заседании партии AMANAT
  • liter
Как будут работать нормы потребления коммунальных услуг?
Как будут работать нормы потребления коммунальных услуг?
  • kapital.kz
В Астане задерживается 12 авиарейсов
В Астане задерживается 12 авиарейсов
  • kapital.kz
“Смелая позиция“ - политолог о целях визита Токаева во Францию
“Смелая позиция“ - политолог о целях визита Токаева во Францию
  • TengriNews
По каким судебным имущественным спорам в Казахстане снимут ограничения
По каким судебным имущественным спорам в Казахстане снимут ограничения
  • kapital.kz
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
  • foxnews.com.ru
Казахстан вошел в топ-50 стран по готовности к внедрению ИИ
Казахстан вошел в топ-50 стран по готовности к внедрению ИИ
  • kapital.kz
TikTok и Astana Hub открыли новый набор на образовательную программу для стартапов
TikTok и Astana Hub открыли новый набор на образовательную программу для стартапов
  • kapital.kz
К системе видеомониторинга Алматы до конца года подключат 50 тысяч камер
К системе видеомониторинга Алматы до конца года подключат 50 тысяч камер
  • kapital.kz
Свиными сосисками кормили детей в школе Павлодара
Свиными сосисками кормили детей в школе Павлодара
  • liter
Презентация книги Кенжебека Сержанулы «Ер мен ел» прошла в Астане
Презентация книги Кенжебека Сержанулы «Ер мен ел» прошла в Астане
  • rus.azattyq-ruhy
Что делать в случае проблем? Зачем прокуроры и полицейские обходят школы Астаны
Что делать в случае проблем? Зачем прокуроры и полицейские обходят школы Астаны
  • TengriNews
Механизм цензуры: как Минюст РК пытается получить контроль над СМИ
Механизм цензуры: как Минюст РК пытается получить контроль над СМИ
  • orda.kz
Погода ухудшилась: в Актюбинской области ночью перекрыли несколько трасс
Погода ухудшилась: в Актюбинской области ночью перекрыли несколько трасс
  • almaty tv
Ураганный ветер в Астане: сколько рейсов задерживаются в аэропорту
Ураганный ветер в Астане: сколько рейсов задерживаются в аэропорту
  • TengriTravel
У каждого дерева появится собственный паспорт в Семее
У каждого дерева появится собственный паспорт в Семее
  • arnapress.kz
Казахстан продался Америке?
Казахстан продался Америке?
  • exclusive.kz