#Еда: Эксперты утверждают, что сокращение светового дня и нарушение циклов сна вызывают тягу к еде сильнее, чем холод, и рекомендуют регулярное питание, белки с клетчаткой, специи, воду перед едой и осознанность.
#Еда: Эксперты утверждают, что сокращение светового дня и нарушение циклов сна вызывают тягу к еде сильнее, чем холод, и рекомендуют регулярное питание, белки с клетчаткой, специи, воду перед едой и осознанность.