Простое изменение в питании может улучшить ваш сон — уже с сегодняшнего вечера.

#Еда: Согласно новому исследованию, употребляющие пять порций овощей и фруктов в день спят на 16% крепче.

Читать источник foxnews.com.ru
Простое ночное действие связано с более здоровым артериальным давлением, свидетельствует исследование.
Эксклюзив: как команда школьников из Астаны создают роботов и удивляют весь мир
Утро 24KZ | Выпуск 10:00 от 05.12.2025

Жизнь

Морозы до -15 °C накроют Казахстан
Какую погоду принесет в ближайшие дни смещающийся на Казахстан арктический антициклон
«Мне нужно было лишь услышать “прости”» – мать убитой Айзат Жумановой
За девять месяцев Алматы посетили 1,8 млн туристов
Расследование кражи телефона депутата Самата Нуртазы: что сообщили в МВД
Сирены прозвучат в Карагандинской области 10 декабря
“Невероятно!“: фотограф из Турции показал завораживающие виды Мангистау
Автобусные остановки оцифровывают в Конаеве
Четыре спасенные судьбы: в Алматы проведен уникальный донорский процесс
Недоступная доступность: атырауские учреждения провалили проверку условий для людей с инвалидностью
За 9 месяцев Алматы посетили 1,8 млн туристов
Со снегом или без: какая погода ждет алматинцев в новогоднюю ночь
«Нельзя давать наркоз при таком состоянии» – эксперт о смерти девочки в стоматологии
Выявлено более 40 фиктивных дипломов: как в Казахстане усиливают контроль подлинности
За 9 месяцев Алматы посетили 1,8 млн туристов
Аида Балаева поздравила казахстанских волонтеров с международным праздником
₸10,5 млрд инвестируют в экопроекты в ВКО. LIVE
В Алматы ЧСИ присвоил себе 370 миллионов и дорогое имущество
Арктический холод надвигается на Казахстан
«Я видел, как вы сдерживали слёзы»: актёр, отсидевший в тюрьме, обрадовал отца
Трех казахстанцев из руководства Батумского терминала арестовали в Грузии