Таңда сергек жүр! Сіздің ағзаңызға күш беретін 12 түрлі азық-түлік!

Таңда сергек жүр! Сіздің ағзаңызға күш беретін 12 түрлі азық-түлік!

;Таң сәріден сергек әрі тойымды жүргіңіз келсе, ағзаңызға пайдалы және күш беретін тағамдарды жеу қажет. Таңғы ас ішу адам азғасы үшін ең маңызды процесстердің бірі. Себебі, ол кешке дейінгі сіздің көңіл-күйіңізге ғана емес денсаулығыңызға да әсер етеді. Күз бен қыс мезгілінде адам ағзасы тез шаршауға құмар, оған қоса ұйқы келіп, күні бойы әлсіздік басып тұрады. [;]

Читать источник Cosmo
«Я был бы первым, кто уволил бы Черчесова!» — автор культовой фразы в составе сборной Казахстана
«Я был бы первым, кто уволил бы Черчесова!» — автор культовой фразы в составе сборной Казахстана
  • alsport.kz
В Жетісу открыли ключевой участок автомобильной дороги «Жаркент-Хоргос»
В Жетісу открыли ключевой участок автомобильной дороги «Жаркент-Хоргос»
  • el.kz
Карло Анчелотти назвал величайший клуб в мире
Карло Анчелотти назвал величайший клуб в мире
  • Sports.kz

Жизнь

Минобороны сообщает об учебных полетах истребителей над Астаной
Минобороны сообщает об учебных полетах истребителей над Астаной
  • newtimes
Чем запомнилась неделя − обзор топ-10 новостей на Arnapress.kz
Чем запомнилась неделя − обзор топ-10 новостей на Arnapress.kz
  • arnapress.kz
Минобороны предупредило об истребителях в небе над Астаной
Минобороны предупредило об истребителях в небе над Астаной
  • Голос Народа
С точки зрения науки: почему счастливые выглядят красивее и моложе
С точки зрения науки: почему счастливые выглядят красивее и моложе
  • sport-express
Казахстанцы получат возврат за отопление на сумму более 700 миллионов тенге
Казахстанцы получат возврат за отопление на сумму более 700 миллионов тенге
  • almaty tv
Лейтенанта оштрафовали за самоволку в Мангистауской области
Лейтенанта оштрафовали за самоволку в Мангистауской области
  • Голос Народа
Смертельное ДТП в Костанайской области: владелец станции техосмотра под следствием
Смертельное ДТП в Костанайской области: владелец станции техосмотра под следствием
  • almaty tv
Ударная волна от столкновения галактик достигла Земли
Ударная волна от столкновения галактик достигла Земли
  • newtimes
Мужчина поджег свою сожительницу в Алматинской области
Мужчина поджег свою сожительницу в Алматинской области
  • Голос Народа
Небесные откровения: гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака
Небесные откровения: гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака
  • almaty tv
McDonald's добавит в меню новое блюдо «McValue»
McDonald's добавит в меню новое блюдо «McValue»
  • foxnews.com.ru
Потративший 60 млн на праздник для жены блогер подарил квартиру многодетной семье
Потративший 60 млн на праздник для жены блогер подарил квартиру многодетной семье
  • Голос Народа
Поклонники звезд сериала "Королек – птичка певчая" восхищены семьей Бурака Озчивит
Поклонники звезд сериала "Королек – птичка певчая" восхищены семьей Бурака Озчивит
  • liter
Ясное небо и осенняя прохлада: прогноз погоды на 23 ноября
Ясное небо и осенняя прохлада: прогноз погоды на 23 ноября
  • almaty tv
Какая погода будет в Астане, Алматы и Шымкенте в субботу?
Какая погода будет в Астане, Алматы и Шымкенте в субботу?
  • liter
Били машины и разбили стекла: вандалов сняли на видео в Астане
Били машины и разбили стекла: вандалов сняли на видео в Астане
  • Голос Народа
Подростка спасли в горах Заилийского Алатау в Алматинской области
Подростка спасли в горах Заилийского Алатау в Алматинской области
  • newtimes
Жителя Актобе осудили за побои бывшей супруге и детям
Жителя Актобе осудили за побои бывшей супруге и детям
  • Голос Народа
Школу «заминировали» в Алматинской области: по тревоге подняли спецслужбы
Школу «заминировали» в Алматинской области: по тревоге подняли спецслужбы
  • newtimes
Взрыв котельной в области Абай, открытие школы в Астане — хроника событий за ночь
Взрыв котельной в области Абай, открытие школы в Астане — хроника событий за ночь
  • newtimes
В Астане не будут сокращать время уроков зимой
В Астане не будут сокращать время уроков зимой
  • newtimes

Спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
  • Smi24
«Манчестер Сити» — «Тоттенхэм»: Прогноз перед на главный матч тура в АПЛ
«Манчестер Сити» — «Тоттенхэм»: Прогноз перед на главный матч тура в АПЛ
  • offside.kz
Прямая трансляция турнира UFC из Макао с участием казахов
Прямая трансляция турнира UFC из Макао с участием казахов
  • on.kz
Финал Кубка лиги "Астана" - "Женис" сегодня: Превью и трансляция
Финал Кубка лиги "Астана" - "Женис" сегодня: Превью и трансляция
  • offside.kz
В горах Заилийского Алатау сотрудники МЧС спасли подростка
В горах Заилийского Алатау сотрудники МЧС спасли подростка
  • ru.qaz365.kz
Бухгалтеры разворовали 150 млн тенге, выделенные на олимпийский резерв в Алматы
Бухгалтеры разворовали 150 млн тенге, выделенные на олимпийский резерв в Алматы
  • ru.qaz365.kz
Подросток оказался один на высоте 3100 метров в горах Заилийского Алатау
Подросток оказался один на высоте 3100 метров в горах Заилийского Алатау
  • Голос Народа
Затянувшееся следствие по гибели пациентов в Караганде
Затянувшееся следствие по гибели пациентов в Караганде
  • TengriNews
Специалистов по эксплуатации электромобилей будут готовить в Астане
Специалистов по эксплуатации электромобилей будут готовить в Астане
  • kapital.kz
Истребители над Астаной: безопасные пролеты 23-24 ноября
Истребители над Астаной: безопасные пролеты 23-24 ноября
  • TengriNews
Казахстан обновит приказы Минобороны
Казахстан обновит приказы Минобороны
  • TengriNews
В Судебной администрации кадровые перестановки
В Судебной администрации кадровые перестановки
  • kapital.kz
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
  • sport-express
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
  • TengriNews
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
  • kapital.kz
Как проверить, слушает ли ваш телефон
Как проверить, слушает ли ваш телефон
  • TengriNews
Финалисты Car of theYear, сокращения в GM, Ford и ребрендинг Jaguar
Финалисты Car of theYear, сокращения в GM, Ford и ребрендинг Jaguar
  • kapital.kz
«Слово пацана. Кровь на асфальте» стал самым популярным сериалом в России в 2024 году
«Слово пацана. Кровь на асфальте» стал самым популярным сериалом в России в 2024 году
  • sport-express
Когда выйдет 3-й эпизод сериала «Дети перемен»
Когда выйдет 3-й эпизод сериала «Дети перемен»
  • sport-express
Сериал «Извне» продлили на 4-й сезон
Сериал «Извне» продлили на 4-й сезон
  • sport-express
Минобороны сообщает об учебных полетах истребителей над Астаной
Минобороны сообщает об учебных полетах истребителей над Астаной
  • newtimes
Чем запомнилась неделя − обзор топ-10 новостей на Arnapress.kz
Чем запомнилась неделя − обзор топ-10 новостей на Arnapress.kz
  • arnapress.kz
Минобороны предупредило об истребителях в небе над Астаной
Минобороны предупредило об истребителях в небе над Астаной
  • Голос Народа
С точки зрения науки: почему счастливые выглядят красивее и моложе
С точки зрения науки: почему счастливые выглядят красивее и моложе
  • sport-express