Тәтті тағамды жақсы көрмейтін жан жоқ шығар. Алайда, мұндай тағамдар денсаулыққа зиян. Себебі, артық салмақ қосу немесе қант диабетіне шалдығу сынды қауіптер көп. Дегенмен, дәмді тағамдардан да бас тарту оңай емес. Сондықтан, диетолог мамандар дұрыс тамақтану тұрғысында тәттілерді немен алмастыруға болатынын айтты. Кәсіби дәрігерлер, жемісті мөлшерінен тыс жеуге кеңес бермейді. Диетологтардың айтуынша, көкеністерді қатты жегіңіз [;]
Тәттіден кем емес! Дұрыс тамақтану үшін қанты көп тағамды немен алмастыруға болады?
Жизнь
