Экзамены, конкурсы или собеседования могут стать источником беспокойства. Как расслабиться и быть спокойной в день Х? Рассказываем. Практика самомассажа Надя Вольф, врач и иглотерапевт, рекомендует массировать запястье. «Речь идет о массаже точки под названием «небесные врата», которая расположена на внутренней стороне запястья ближе к краю со стороны мизинца. Самомассаж этого места позволяет снять беспокойство и