Как быстро справиться со стрессом? Когда ситуация выходит из-под контроля, становится трудно совладать с эмоциями. Нередко стрессы и переживания выбивают из колеи, когда ну очень нужно быть собранным. И в этом поможет техника альтернативного дыхания от Жизель Бюндхен. С помощью простых упражнений достичь внутреннего спокойствия возможно всего за 2 минуты. Для этого нужно сесть в