«Он большой мальчик»: личный шеф-повар Криса Хемсворта рассказал о его рационе 

«Он большой мальчик»: личный шеф-повар Криса Хемсворта рассказал о его рационе 

В чем заключается секрет идеального тела Хемсворт? Серджио Перера работает личным шеф-поваром Криса Хемсворта уже более десяти лет. В недавнем интервью он подробно рассказал о том, чем питается звезда при подготовке к съемкам. Актер корректирует свое питание в зависимости от того, нужно ли ему набрать или сбросить вес для той или иной роли. Однако неизменно одно — в его рацион не входит ничего «консервированного». «Он большой мальчик», — заявляет Перера, отмечая, что Крису «требуется много белка для поддержания фигуры». Поэтому одним из его любимых продуктов является качественная говядина. Когда дело доходит до наращивания мышечной массы, он готовит для него много

Согласован топовый бой уроженца Казахстана в UFC
Согласован топовый бой уроженца Казахстана в UFC
  • Sports.kz
Казахстанского боксера признали чемпионом Азии после апелляции за укус от узбекистанца: 13 декабря 2024, 07:55 - новости на Tengrisport.kz
Казахстанского боксера признали чемпионом Азии после апелляции за укус от узбекистанца: 13 декабря 2024, 07:55 - новости на Tengrisport.kz
  • TengriSport
Известный эксперт разобрал матч «Астана» — «Челси» в Лиге Конференций
Известный эксперт разобрал матч «Астана» — «Челси» в Лиге Конференций
  • Sports.kz
Советы при посещении праздничных вечеринок в офисе
Советы при посещении праздничных вечеринок в офисе
  • foxnews.com.ru
Лиза Кудроу начала бояться ИИ после просмотра фильма с Томом Хэнксом
Лиза Кудроу начала бояться ИИ после просмотра фильма с Томом Хэнксом
  • foxnews.com.ru
10 продуктовых подарков для мужчины на Рождество
10 продуктовых подарков для мужчины на Рождество
  • foxnews.com.ru
В США женщине-вегетарианке члены семьи тайно добавляли в еду мясо
В США женщине-вегетарианке члены семьи тайно добавляли в еду мясо
  • foxnews.com.ru
Куда ездили путешественники в 2024 году
Куда ездили путешественники в 2024 году
  • TengriTravel
Президент наградил работников энергетической отрасли
Президент наградил работников энергетической отрасли
  • Голос Народа
Касым-Жомарт Токаев подписал Указ о награждении работников энергетической отрасли
Касым-Жомарт Токаев подписал Указ о награждении работников энергетической отрасли
  • almaty tv
Разрыв между доходами богатых и бедных резко увеличился в Астане
Разрыв между доходами богатых и бедных резко увеличился в Астане
  • Голос Народа
Бангладеш скатывается в исламистское насилие
Бангладеш скатывается в исламистское насилие
  • exclusive.kz
Забил до смерти: жителю Лисаковска вынесли приговор за избиение посетителя ночного клуба
Забил до смерти: жителю Лисаковска вынесли приговор за избиение посетителя ночного клуба
  • almaty tv
106 лет стажа: история трудовой династии из Алматы
106 лет стажа: история трудовой династии из Алматы
  • newtimes
Аким Алматинской области прокомментировал вопрос переименования Шонжы и Уйгурского района
Аким Алматинской области прокомментировал вопрос переименования Шонжы и Уйгурского района
  • ru.qaz365.kz
Развитие региона: число туристов в Алматинскую область за последние два года выросло вдвое
Развитие региона: число туристов в Алматинскую область за последние два года выросло вдвое
  • almaty tv
Нурлан Сабуров принял участие в озвучке сказок народов России
Нурлан Сабуров принял участие в озвучке сказок народов России
  • newtimes
Роза Рымбаева получила звание "Почетный гражданин области Абай"
Роза Рымбаева получила звание "Почетный гражданин области Абай"
  • arnapress.kz
«Мутная и неприятно пахнет»: астанчане жалуются на качество воды
«Мутная и неприятно пахнет»: астанчане жалуются на качество воды
  • newtimes
Популярная певица рассказала об опыте использования ботокса
Популярная певица рассказала об опыте использования ботокса
  • foxnews.com.ru
Стадион и мечеть построят на месте бывшей резиденции президента в Актау13.12.2024 11:00 - новости на Lada.kz
Стадион и мечеть построят на месте бывшей резиденции президента в Актау13.12.2024 11:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
16 тысяч сельчан начали свое дело благодаря проекту "Ауыл аманаты"
16 тысяч сельчан начали свое дело благодаря проекту "Ауыл аманаты"
  • baigenews.kz
А у нас все по-прежнему: в Актау отключили питьевую воду13.12.2024 11:00 - новости на Lada.kz
А у нас все по-прежнему: в Актау отключили питьевую воду13.12.2024 11:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Прогноз погоды в Астане и Алматы на выходные
Прогноз погоды в Астане и Алматы на выходные
  • TengriNews
У фанатов «Челси» в Алматы изъяли баннер с Боратом
У фанатов «Челси» в Алматы изъяли баннер с Боратом
  • offside.kz
Велокоманда "Астана" сменит название
Велокоманда "Астана" сменит название
  • baigenews.kz
Левандовски обошел Месси и Роналду в рейтинге бомбардиров Лиги чемпионов
Левандовски обошел Месси и Роналду в рейтинге бомбардиров Лиги чемпионов
  • offside.kz
Известный эксперт разобрал матч «Астана» — «Челси» в Лиге Конференций
Известный эксперт разобрал матч «Астана» — «Челси» в Лиге Конференций
  • Sports.kz
Лучших участников проекта “Ауыл аманаты” отметила партия AMANAT
Лучших участников проекта “Ауыл аманаты” отметила партия AMANAT
  • liter
Тело мужчины обнаружили на реке в Уральске
Тело мужчины обнаружили на реке в Уральске
  • liter
Отец Шерзата Болата Каржаубай Нурымов оспаривает решение суда
Отец Шерзата Болата Каржаубай Нурымов оспаривает решение суда
  • ru.qaz365.kz
Суд вынес приговор по делу вовлечения 16-летней школьницы в проституцию в Кызылорде
Суд вынес приговор по делу вовлечения 16-летней школьницы в проституцию в Кызылорде
  • ru.qaz365.kz
Госкорпорация препятствовала реализации инвестпроектов в столице - прокуратура
Госкорпорация препятствовала реализации инвестпроектов в столице - прокуратура
  • kapital.kz
От переработки до безопасности: вклад партнеров Air Astana в устойчивое развитие
От переработки до безопасности: вклад партнеров Air Astana в устойчивое развитие
  • kapital.kz
Токаев наградил энергетиков: 13 декабря 2024, 15:23 - новости на Tengrinews.kz
Токаев наградил энергетиков: 13 декабря 2024, 15:23 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Работники энергетической отрасли удостоены госнаград
Работники энергетической отрасли удостоены госнаград
  • kapital.kz
12 простых и технологичных способов сделать отпуск более приятным
12 простых и технологичных способов сделать отпуск более приятным
  • foxnews.com.ru
Как сохранить в секрете праздничные свои покупки на Amazon
Как сохранить в секрете праздничные свои покупки на Amazon
  • foxnews.com.ru
Совсем скоро Google откажется платить авторам приложений из России
Совсем скоро Google откажется платить авторам приложений из России
  • sport-express
Как восстановить заводские настройки вашего iPhone
Как восстановить заводские настройки вашего iPhone
  • foxnews.com.ru
В российских кинотеатрах стартовали показы фильма «Баба Яга спасает Новый год»
В российских кинотеатрах стартовали показы фильма «Баба Яга спасает Новый год»
  • sport-express
Новый памятник Шакариму открыли в Семее
Новый памятник Шакариму открыли в Семее
  • arnapress.kz
"Менің папам - тигр": отбасы мен сынақтар
"Менің папам - тигр": отбасы мен сынақтар
  • TengriNews
17 новых месторождений и центр ИИ: как Казахстан развивался в 2024 году: 13 декабря 2024, 13:05 - новости на Tengrinews.kz
17 новых месторождений и центр ИИ: как Казахстан развивался в 2024 году: 13 декабря 2024, 13:05 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Советы при посещении праздничных вечеринок в офисе
Советы при посещении праздничных вечеринок в офисе
  • foxnews.com.ru
Лиза Кудроу начала бояться ИИ после просмотра фильма с Томом Хэнксом
Лиза Кудроу начала бояться ИИ после просмотра фильма с Томом Хэнксом
  • foxnews.com.ru
10 продуктовых подарков для мужчины на Рождество
10 продуктовых подарков для мужчины на Рождество
  • foxnews.com.ru
В США женщине-вегетарианке члены семьи тайно добавляли в еду мясо
В США женщине-вегетарианке члены семьи тайно добавляли в еду мясо
  • foxnews.com.ru