Как начать заниматься спортом после родов: щадящие варианты

Как начать заниматься спортом после родов: щадящие варианты

После родов физическая активность может улучшить общее состояние здоровья, восстановить мышцы и помочь вернуться в форму. Однако важно правильно выбрать тип тренировок и обязательно проконсультироваться

Читать источник Vesti
"Казахский Моцарт" встретился с Нобелевским лауреатом
"Казахский Моцарт" встретился с Нобелевским лауреатом
  • liter
40 человек эвакуировали с трассы в Карагандинской области
40 человек эвакуировали с трассы в Карагандинской области
  • rus.azattyq-ruhy
Казахстанский теннисист начал новый сезон с победы и выхода в финал
Казахстанский теннисист начал новый сезон с победы и выхода в финал
  • Sports.kz

Жизнь

Телешоу и фильмы, которые выйдут в 2025 году: где посмотреть и наверстать упущенное в предыдущих сезонах
Телешоу и фильмы, которые выйдут в 2025 году: где посмотреть и наверстать упущенное в предыдущих сезонах
  • foxnews.com.ru
Американец задокументировал рост цен на продукты на Аляске
Американец задокументировал рост цен на продукты на Аляске
  • foxnews.com.ru
Как Антикору удалось сэкономить для городской казны 6 млрд тенге
Как Антикору удалось сэкономить для городской казны 6 млрд тенге
  • Otyrar
Тимма трижды пытался совершить самоубийство после расставания с Седоковой
Тимма трижды пытался совершить самоубийство после расставания с Седоковой
  • sport-express
Крупный пожар в Семее: сотрудники МЧС спасли многоквартирный дом
Крупный пожар в Семее: сотрудники МЧС спасли многоквартирный дом
  • almaty tv
"Счастье": Ерке Есмахан объявила о третьей беременности
"Счастье": Ерке Есмахан объявила о третьей беременности
  • ru.qaz365.kz
Наркопритон накрыли в одном из жилых домов в Кызылорде
Наркопритон накрыли в одном из жилых домов в Кызылорде
  • newtimes
Дочь погибшего пилота в крушении самолета под Актау опубликовала пост в память об отце
Дочь погибшего пилота в крушении самолета под Актау опубликовала пост в память об отце
  • newtimes
Праздничные пророчества: гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака
Праздничные пророчества: гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака
  • almaty tv
Погода в Костанае с 30 декабря 2024 года по 5 января 2025 года
Погода в Костанае с 30 декабря 2024 года по 5 января 2025 года
  • ru.qaz365.kz
Рыбалка чуть не закончилась трагедией в Карагандинской области
Рыбалка чуть не закончилась трагедией в Карагандинской области
  • newtimes
"Устраняют из дела неугодных адвокатов". Уразбахова раскрыла подробности уголовного дела, возбужденного против нее
"Устраняют из дела неугодных адвокатов". Уразбахова раскрыла подробности уголовного дела, возбужденного против нее
  • ru.qaz365.kz
Под натиском зимы: прогноз погоды на 28 декабря
Под натиском зимы: прогноз погоды на 28 декабря
  • almaty tv
Полиция Алматы перешла на усиленный вариант несения службы
Полиция Алматы перешла на усиленный вариант несения службы
  • ru.qaz365.kz
100 килограмм марихуаны хранил под сеном житель Жамбылской области
100 килограмм марихуаны хранил под сеном житель Жамбылской области
  • newtimes
Медучреждения Шымкента получили новые автомобили скорой помощи
Медучреждения Шымкента получили новые автомобили скорой помощи
  • Otyrar
Погода в Павлодаре с 30 декабря 2024 года по 5 января 2025 года
Погода в Павлодаре с 30 декабря 2024 года по 5 января 2025 года
  • ru.qaz365.kz
Специалисты из Турции привлечены к расследованию авиакатастрофы близ Актау
Специалисты из Турции привлечены к расследованию авиакатастрофы близ Актау
  • newtimes
Избитую родными пациентки фельдшера из Костаная наградили
Избитую родными пациентки фельдшера из Костаная наградили
  • newtimes
Почему разбившийся под Актау самолет не мог сесть на воду, объяснил эксперт
Почему разбившийся под Актау самолет не мог сесть на воду, объяснил эксперт
  • TengriNews
Вкус праздника: о цене главного новогоднего салата и некоторые секреты его приготовления
Вкус праздника: о цене главного новогоднего салата и некоторые секреты его приготовления
  • newtimes

Спорт
Итоги года компании 1XBET
Итоги года компании 1XBET
  • Smi24
Криштиану Роналду заявил о покупке "Манчестер Юнайтед"
Криштиану Роналду заявил о покупке "Манчестер Юнайтед"
  • offside.kz
Ламин Ямаль спасает "Барселону" от банкротства
Ламин Ямаль спасает "Барселону" от банкротства
  • offside.kz
Роналду неожиданно высказался о работе Аморима в "МЮ"
Роналду неожиданно высказался о работе Аморима в "МЮ"
  • offside.kz
100 кг марихуаны нашли под сеном в Жамбылской области
100 кг марихуаны нашли под сеном в Жамбылской области
  • liter
Житель Уральска похитил новогоднюю елку с чужого двора
Житель Уральска похитил новогоднюю елку с чужого двора
  • liter
От слов – к делу: как в партии AMANAT реализуют предвыборную программу
От слов – к делу: как в партии AMANAT реализуют предвыборную программу
  • liter
Общественные приемные партии AMANAT: эффективный диалог в проактивном формате
Общественные приемные партии AMANAT: эффективный диалог в проактивном формате
  • liter
Алматы стал культурной и туристической столицей ШОС
Алматы стал культурной и туристической столицей ШОС
  • liter
Врачи-онкологи из Казахстана пройдут стажировку в клиниках США и Швейцарии
Врачи-онкологи из Казахстана пройдут стажировку в клиниках США и Швейцарии
  • kapital.kz
В Таразе открыли Центр детско-юношеского творчества
В Таразе открыли Центр детско-юношеского творчества
  • kapital.kz
Представлена форма сборной Казахстана для зимних Азиатских игр
Представлена форма сборной Казахстана для зимних Азиатских игр
  • kapital.kz
Представлен робот-баскетболист, оснащенный искусственным интеллектом
Представлен робот-баскетболист, оснащенный искусственным интеллектом
  • foxnews.com.ru
Сократить прогулки в субботу рекомендовали жителям четырёх городов
Сократить прогулки в субботу рекомендовали жителям четырёх городов
  • baigenews.kz
Как удобно пользоваться PDF-файлами на устройствах Apple
Как удобно пользоваться PDF-файлами на устройствах Apple
  • foxnews.com.ru
Лучшие новогодние подарки для геймеров и любителей гаджетов
Лучшие новогодние подарки для геймеров и любителей гаджетов
  • sport-express
Дензелу Вашингтону — 70: 8 фильмов с двукратным лауреатом премии «Оскар»
Дензелу Вашингтону — 70: 8 фильмов с двукратным лауреатом премии «Оскар»
  • sport-express
Как путешествовать с лоукостерами
Как путешествовать с лоукостерами
  • kapital.kz
Кантар-2022. Что это было?
Кантар-2022. Что это было?
  • liter
Слияние Honda и Nissan, будущее Volkswagen и платформа CATL
Слияние Honda и Nissan, будущее Volkswagen и платформа CATL
  • kapital.kz
Телешоу и фильмы, которые выйдут в 2025 году: где посмотреть и наверстать упущенное в предыдущих сезонах
Телешоу и фильмы, которые выйдут в 2025 году: где посмотреть и наверстать упущенное в предыдущих сезонах
  • foxnews.com.ru
Американец задокументировал рост цен на продукты на Аляске
Американец задокументировал рост цен на продукты на Аляске
  • foxnews.com.ru
Как Антикору удалось сэкономить для городской казны 6 млрд тенге
Как Антикору удалось сэкономить для городской казны 6 млрд тенге
  • Otyrar
Тимма трижды пытался совершить самоубийство после расставания с Седоковой
Тимма трижды пытался совершить самоубийство после расставания с Седоковой
  • sport-express