Новогодние праздники: как не сбить режим сна

Новогодние праздники: как не сбить режим сна

В норме человеку нужно спать7–9 часовв сутки, передаетAlmaty.tv со ссылкой на lifehacker.ru. Если отдыхать меньше,растутриски развития диабета, повышенного давления, болезней сердца и депрессии. Но предновогодняя суета меняет привычный распорядок. От одной бессонной ночи ничего страшного не...

Читать источник almaty tv
Казахстанский борец возглавил мировой рейтинг UWW
Казахстанский борец возглавил мировой рейтинг UWW
  • baigenews.kz
Рыбакина отметилась новым достижением. Такое удавалось только Швёнтек
Рыбакина отметилась новым достижением. Такое удавалось только Швёнтек
  • Sports.kz
Air Astana успешно завершила первый 12-летний C-check
Air Astana успешно завершила первый 12-летний C-check
  • travelpress.kz

Жизнь

Китайцы начали есть «человеческие волосы»: что такое фэт чой
Китайцы начали есть «человеческие волосы»: что такое фэт чой
  • sport-express
Погода в Астане и Алматы на ближайшие три дня
Погода в Астане и Алматы на ближайшие три дня
  • TengriNews
Отопление, водоснабжение и электроэнергия: плановые отключения 7 ноября в Актау
Отопление, водоснабжение и электроэнергия: плановые отключения 7 ноября в Актау
  • lada.kz
В аэропорту Астаны задерживаются авиарейсы
В аэропорту Астаны задерживаются авиарейсы
  • newtimes
Тимати заявил, что посещал вечеринки Пи Дидди
Тимати заявил, что посещал вечеринки Пи Дидди
  • sport-express
«Не количество, а качество»: известный семейный психолог не советует казахстанским женщинам рожать много детей
«Не количество, а качество»: известный семейный психолог не советует казахстанским женщинам рожать много детей
  • ru.qaz365.kz
«Влияние Запада»: казашку осудили за трендовый танец в национальной одежде
«Влияние Запада»: казашку осудили за трендовый танец в национальной одежде
  • newtimes
Погода ухудшилась: в Актюбинской области ночью перекрыли несколько трасс
Погода ухудшилась: в Актюбинской области ночью перекрыли несколько трасс
  • almaty tv
Ураганный ветер в Астане: сколько рейсов задерживаются в аэропорту
Ураганный ветер в Астане: сколько рейсов задерживаются в аэропорту
  • TengriTravel
У каждого дерева появится собственный паспорт в Семее
У каждого дерева появится собственный паспорт в Семее
  • arnapress.kz
На семи ветрах: жители Актау не могут дождаться строительства автобусной остановки
На семи ветрах: жители Актау не могут дождаться строительства автобусной остановки
  • lada.kz
Казахстан продался Америке?
Казахстан продался Америке?
  • exclusive.kz
Станислав Дмитриевич Кондрашов: Почему компании увольняют сотрудников поколения Z
Станислав Дмитриевич Кондрашов: Почему компании увольняют сотрудников поколения Z
  • almaty tv
Баян Алагузова и Динара Сатжан зажгли на камеру в блестящих платьях (ВИДЕО)
Баян Алагузова и Динара Сатжан зажгли на камеру в блестящих платьях (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Сносит крыши, обрывает провода: ураганный ветер обрушился на Карагандинскую область
Сносит крыши, обрывает провода: ураганный ветер обрушился на Карагандинскую область
  • TengriNews
Ветер оставил без света жителей нескольких районов в Астане
Ветер оставил без света жителей нескольких районов в Астане
  • newtimes
Непогода разбушевалась: упавшее дерево насмерть придавило человека в Павлодаре
Непогода разбушевалась: упавшее дерево насмерть придавило человека в Павлодаре
  • almaty tv
В Коканде вынесли приговор 11 сторонникам террористической группировки
В Коканде вынесли приговор 11 сторонникам террористической группировки
  • newshub.uz
«Не оскорбляйте наше блюдо»: узбекский бешбармак из риса захейтили в Казнете
«Не оскорбляйте наше блюдо»: узбекский бешбармак из риса захейтили в Казнете
  • newtimes
Макпал Жунусова поздравила казахстанцев с первым снегом
Макпал Жунусова поздравила казахстанцев с первым снегом
  • liter
Казахстанец пытался провезти в Россию узбекистанцев в коробках
Казахстанец пытался провезти в Россию узбекистанцев в коробках
  • Голос Народа

Спорт
Роналду предаст "Аль-Наср"? Сменит Неймара в другом клубе саудитов
Роналду предаст "Аль-Наср"? Сменит Неймара в другом клубе саудитов
  • offside.kz
Прямая трансляция матча "Барыс" – "Автомобилист" в КХЛ
Прямая трансляция матча "Барыс" – "Автомобилист" в КХЛ
  • on.kz
Нуралы Алип высказался в адрес Максима Самородова после матча «Зенит» — «Ахмат»
Нуралы Алип высказался в адрес Максима Самородова после матча «Зенит» — «Ахмат»
  • Sports.kz
Чемпион мира шантажирует Жанибека Алимханулы
Чемпион мира шантажирует Жанибека Алимханулы
  • Sports.kz
Голый мужчина с ножом пугал детей около школы в Семее
Голый мужчина с ножом пугал детей около школы в Семее
  • rus.azattyq-ruhy
Угрожая расправой, уголовники заставили студентов оформить кредит в Уральске (ВИДЕО)
Угрожая расправой, уголовники заставили студентов оформить кредит в Уральске (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
В Акмолинской области мошенники украли у педагогов более 25 млн тенге
В Акмолинской области мошенники украли у педагогов более 25 млн тенге
  • ru.qaz365.kz
Парень пытался спрыгнуть с моста после ссоры с девушкой в СКО
Парень пытался спрыгнуть с моста после ссоры с девушкой в СКО
  • liter
Как будут работать нормы потребления коммунальных услуг?
Как будут работать нормы потребления коммунальных услуг?
  • kapital.kz
В Астане задерживается 12 авиарейсов
В Астане задерживается 12 авиарейсов
  • kapital.kz
Впервые в Бейнеу откроют соответствующую современным требованиям районную библиотеку и новый кинотеатр
Впервые в Бейнеу откроют соответствующую современным требованиям районную библиотеку и новый кинотеатр
  • lada.kz
“Смелая позиция“ - политолог о целях визита Токаева во Францию
“Смелая позиция“ - политолог о целях визита Токаева во Францию
  • TengriNews
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
  • foxnews.com.ru
Казахстан вошел в топ-50 стран по готовности к внедрению ИИ
Казахстан вошел в топ-50 стран по готовности к внедрению ИИ
  • kapital.kz
TikTok и Astana Hub открыли новый набор на образовательную программу для стартапов
TikTok и Astana Hub открыли новый набор на образовательную программу для стартапов
  • kapital.kz
К системе видеомониторинга Алматы до конца года подключат 50 тысяч камер
К системе видеомониторинга Алматы до конца года подключат 50 тысяч камер
  • kapital.kz
Свиными сосисками кормили детей в школе Павлодара
Свиными сосисками кормили детей в школе Павлодара
  • liter
Презентация книги Кенжебека Сержанулы «Ер мен ел» прошла в Астане
Презентация книги Кенжебека Сержанулы «Ер мен ел» прошла в Астане
  • rus.azattyq-ruhy
Что делать в случае проблем? Зачем прокуроры и полицейские обходят школы Астаны
Что делать в случае проблем? Зачем прокуроры и полицейские обходят школы Астаны
  • TengriNews
Механизм цензуры: как Минюст РК пытается получить контроль над СМИ
Механизм цензуры: как Минюст РК пытается получить контроль над СМИ
  • orda.kz
Китайцы начали есть «человеческие волосы»: что такое фэт чой
Китайцы начали есть «человеческие волосы»: что такое фэт чой
  • sport-express
Погода в Астане и Алматы на ближайшие три дня
Погода в Астане и Алматы на ближайшие три дня
  • TengriNews
Отопление, водоснабжение и электроэнергия: плановые отключения 7 ноября в Актау
Отопление, водоснабжение и электроэнергия: плановые отключения 7 ноября в Актау
  • lada.kz
В аэропорту Астаны задерживаются авиарейсы
В аэропорту Астаны задерживаются авиарейсы
  • newtimes