В норме человеку нужно спать7–9 часовв сутки, передаетAlmaty.tv со ссылкой на lifehacker.ru. Если отдыхать меньше,растутриски развития диабета, повышенного давления, болезней сердца и депрессии. Но предновогодняя суета меняет привычный распорядок. От одной бессонной ночи ничего страшного не...