Силовые тренировки играют ключевую роль в общем физическом развитии мужчин, не только улучшая мышечную массу и силу, но и способствуя лучшей работе сердечно-сосудистой системы и метаболизма. Редакция offside.kz выбрала пять лучших упражнений для построения крепкого и функционально активного тела.