Чтобы нарастить мышцы и стать сильнее, новичкам не нужны сложные советы тренеров и куча приложений. Вам достаточно просто штанги и пяти основных упражнений.
Чтобы нарастить мышцы и стать сильнее, новичкам не нужны сложные советы тренеров и куча приложений. Вам достаточно просто штанги и пяти основных упражнений.