Столкнулись с застоем в своих беговых достижениях? Не волнуйтесь, это обычное явление для многих бегунов. В этой статье мы предложим стратегии и методы, которые помогут вам преодолеть беговые плато и продолжить свой прогресс. От изменения тренировочного режима до психологических приемов - откройте для себя новые способы улучшения ваших беговых результатов.