Многим из нас кофеин необходим, чтобы выжить в течение дня, но слишком много кофеина может заставить вас ворочаться по ночам и нервничать в часы бодрствования, передает Аlmaty.tv со ссылкой на woman.rambler.ru. Официальная рекомендация FDA — не более 400 миллиграммов кофеина в день для взро...