В современном мире, насыщенном стрессами и обязанностями, недостаток сна становится распространенной проблемой. Недосып может оказать серьезное воздействие на организм, влияя на физическое и эмоциональное состояние человека. Почему недосып опасен и как восстановить нарушенный режим сна, узнаете в нашем материале.