Пейте больше воды Поддержание водного баланса в жару очень важно. Поэтому следует пить воду в течение всего дня, как это делают в Италии. За год итальянцы выпивают более 200 литров воды — это самый высокий показатель по всей Европе. Во время жары организм человека охлаждается более и...