Фитнес - это не просто тренд или хобби, это образ жизни, который приносит пользу для вашего здоровья, самочувствия и долголетия. Придя в зал, можно столкнуться со множеством вопросов, ответы на которые редакция offside.kz постарается найти для вас. Это руководство предназначено для тех, кто готов сделать первый шаг к лучшей версии себя.