Ходьба каждый день: как простая привычка помогает укрепить сердце

Ходьба каждый день: как простая привычка помогает укрепить сердце

В мире, где технологии стремительно развиваются, а ритм жизни становится все более интенсивным, многие забывают о важности простой физической активности ходьбы. Ежедневные прогулки могут казаться слишком простым и недостаточно интенсивным занятием, однако их влияние на здоровье сложно переоценить. В этой статье мы рассмотрим, как ежедневные прогулки могут преобразить ваше самочувствие и предложим советы по увеличению ежедневной активности.

Читать источник offside.kz
Отказавшийся от флага России абсолютный чемпион мира отреагировал на совет Рамзана Кадырова
Отказавшийся от флага России абсолютный чемпион мира отреагировал на совет Рамзана Кадырова
  • Sports.kz
В Беларуси рассказали, как Арина Соболенко пострадала от Елены Рыбакиной
В Беларуси рассказали, как Арина Соболенко пострадала от Елены Рыбакиной
  • Sports.kz
Макгрегор подаст апелляцию на решение суда о признании его виновным в изнасиловании
Макгрегор подаст апелляцию на решение суда о признании его виновным в изнасиловании
  • sport-express

Жизнь

Шесть туристов погибли из-за отравления алкоголем во время отдыха в Лаосе: 23 ноября 2024, 03:52 - новости на Tengritravel.kz
Шесть туристов погибли из-за отравления алкоголем во время отдыха в Лаосе: 23 ноября 2024, 03:52 - новости на Tengritravel.kz
  • TengriTravel
Девочку, ставшую инвалидом, апелляционный суд Актобе оставил без выплаты
Девочку, ставшую инвалидом, апелляционный суд Актобе оставил без выплаты
  • newtimes
Кто родился 23 ноября: список известных личностей
Кто родился 23 ноября: список известных личностей
  • sport-express
В Алматы из-за ярмарки перекроют улицу, автобусы изменят маршрут
В Алматы из-за ярмарки перекроют улицу, автобусы изменят маршрут
  • newtimes
23 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
23 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
  • sport-express
Какие знаки зодиака не выносят друг друга и быстро расстаются
Какие знаки зодиака не выносят друг друга и быстро расстаются
  • liter
В Атырау с подозрением на сибирскую язву госпитализирован один человек
В Атырау с подозрением на сибирскую язву госпитализирован один человек
  • newtimes
«Абсолютный рекорд для столицы»: еще одну школу открыли в Астане
«Абсолютный рекорд для столицы»: еще одну школу открыли в Астане
  • newtimes
Подарки, семейное тепло и секреты: Ерке Есмахан готовится к первому дню рождения сына
Подарки, семейное тепло и секреты: Ерке Есмахан готовится к первому дню рождения сына
  • liter
Известные лоукостеры оштрафованы за необоснованные сборы с пассажиров: 22 ноября 2024, 22:39 - новости на Tengritravel.kz
Известные лоукостеры оштрафованы за необоснованные сборы с пассажиров: 22 ноября 2024, 22:39 - новости на Tengritravel.kz
  • TengriTravel
Прокуратура расследует 16 уголовных дел против застройщиков в Астане
Прокуратура расследует 16 уголовных дел против застройщиков в Астане
  • Голос Народа
Ушедшего из дома подростка искали с помощью вертолета и дрона в Павлодарской области
Ушедшего из дома подростка искали с помощью вертолета и дрона в Павлодарской области
  • newtimes
Самые дорогие советские монеты, которые могут быть в вашей копилке
Самые дорогие советские монеты, которые могут быть в вашей копилке
  • sport-express
Президент посетил концерт, посвященный творчеству поэта Шомишбая Сариева
Президент посетил концерт, посвященный творчеству поэта Шомишбая Сариева
  • almaty tv
Касым-Жомарт Токаев посетил концерт, посвященный творчеству поэта Шомишбая Сариева
Касым-Жомарт Токаев посетил концерт, посвященный творчеству поэта Шомишбая Сариева
  • Голос Народа
В Мангистау семь школ работали без лицензии
В Мангистау семь школ работали без лицензии
  • lada.kz
Казахстанцы приняли запуск «Союз-2.1а» с Байконура за баллистическую ракету «Орешник»
Казахстанцы приняли запуск «Союз-2.1а» с Байконура за баллистическую ракету «Орешник»
  • Голос Народа
Наказали владельца станции техосмотра после смертельного ДТП в Костанайской области
Наказали владельца станции техосмотра после смертельного ДТП в Костанайской области
  • newtimes
Аким Шымкента рассказал, как закрыл долги футбольной команды «Ордабасы»
Аким Шымкента рассказал, как закрыл долги футбольной команды «Ордабасы»
  • almaty tv
Нутрициолог объяснила, как правильно чистить авокадо
Нутрициолог объяснила, как правильно чистить авокадо
  • sport-express
Токаев посетил концерт, посвященный творчеству поэта Шомишбая Сариева
Токаев посетил концерт, посвященный творчеству поэта Шомишбая Сариева
  • newtimes

Спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
  • Smi24
Третий «сухарь» Сафонова за «ПСЖ». Качественно отыграл ногами и совершил суперсейв в концовке
Третий «сухарь» Сафонова за «ПСЖ». Качественно отыграл ногами и совершил суперсейв в концовке
  • sport-express
Третий «сухарь» Сафонова за «ПСЖ». Качественно отыграл ногами и совершил суперсейв в концовке
Третий «сухарь» Сафонова за «ПСЖ». Качественно отыграл ногами и совершил суперсейв в концовке
  • sport-express
Стала известна причина согласия Гэрри на бой с Рахмоновым
Стала известна причина согласия Гэрри на бой с Рахмоновым
  • Sports.kz
Открытым пламенем горел мебельный цех в Алматы
Открытым пламенем горел мебельный цех в Алматы
  • newtimes
Три человека пострадали при лобовом столкновении двух автомобилей в Актау
Три человека пострадали при лобовом столкновении двух автомобилей в Актау
  • lada.kz
Подозреваемый в изнасиловании ребенка покончил с собой в Павлодарской области
Подозреваемый в изнасиловании ребенка покончил с собой в Павлодарской области
  • Голос Народа
Владельца станции техосмотра наказали после гибели костанайца под колесами автомобиля
Владельца станции техосмотра наказали после гибели костанайца под колесами автомобиля
  • Голос Народа
В Судебной администрации кадровые перестановки
В Судебной администрации кадровые перестановки
  • kapital.kz
Токаев посетил концерт, посвященный творчеству поэта Шомишбая Сариева: 22 ноября 2024, 20:54 - новости на Tengrinews.kz
Токаев посетил концерт, посвященный творчеству поэта Шомишбая Сариева: 22 ноября 2024, 20:54 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Ученики NIS в Актау получили патент на свое инновационное изобретение
Ученики NIS в Актау получили патент на свое инновационное изобретение
  • lada.kz
Песенный конкурс «Мұхиттан қалмыш теңіз - жыр» состоится в Мангистау
Песенный конкурс «Мұхиттан қалмыш теңіз - жыр» состоится в Мангистау
  • lada.kz
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
  • sport-express
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
  • TengriNews
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
  • kapital.kz
Как проверить, слушает ли ваш телефон
Как проверить, слушает ли ваш телефон
  • TengriNews
«Слово пацана. Кровь на асфальте» стал самым популярным сериалом в России в 2024 году
«Слово пацана. Кровь на асфальте» стал самым популярным сериалом в России в 2024 году
  • sport-express
Когда выйдет 3-й эпизод сериала «Дети перемен»
Когда выйдет 3-й эпизод сериала «Дети перемен»
  • sport-express
Сериал «Извне» продлили на 4-й сезон
Сериал «Извне» продлили на 4-й сезон
  • sport-express
Где смотреть сериал «Дети перемен»
Где смотреть сериал «Дети перемен»
  • sport-express
Шесть туристов погибли из-за отравления алкоголем во время отдыха в Лаосе: 23 ноября 2024, 03:52 - новости на Tengritravel.kz
Шесть туристов погибли из-за отравления алкоголем во время отдыха в Лаосе: 23 ноября 2024, 03:52 - новости на Tengritravel.kz
  • TengriTravel
Девочку, ставшую инвалидом, апелляционный суд Актобе оставил без выплаты
Девочку, ставшую инвалидом, апелляционный суд Актобе оставил без выплаты
  • newtimes
Кто родился 23 ноября: список известных личностей
Кто родился 23 ноября: список известных личностей
  • sport-express
В Алматы из-за ярмарки перекроют улицу, автобусы изменят маршрут
В Алматы из-за ярмарки перекроют улицу, автобусы изменят маршрут
  • newtimes