Ходьба каждый день: как простая привычка помогает укрепить сердце

Ходьба каждый день: как простая привычка помогает укрепить сердце

В мире, где технологии стремительно развиваются, а ритм жизни становится все более интенсивным, многие забывают о важности простой физической активности ходьбы. Ежедневные прогулки могут казаться слишком простым и недостаточно интенсивным занятием, однако их влияние на здоровье сложно переоценить. В этой статье мы рассмотрим, как ежедневные прогулки могут преобразить ваше самочувствие и предложим советы по увеличению ежедневной активности.

Читать источник offside.kz
Спасатели эвакуировали 70 жителей дома в Кокшетау
Спасатели эвакуировали 70 жителей дома в Кокшетау
  • arbatmedia.kz
«Давления нет, нас никто не знает». Дебютант рассказал о первом матче за «Барыс»
«Давления нет, нас никто не знает». Дебютант рассказал о первом матче за «Барыс»
  • Sports.kz
Лучшая теннисистка Казахстана проиграла на старте турнира в Цинциннати
Лучшая теннисистка Казахстана проиграла на старте турнира в Цинциннати
  • Sports.kz

Жизнь

Ходьба каждый день: как простая привычка помогает укрепить сердце
Ходьба каждый день: как простая привычка помогает укрепить сердце
  • offside.kz
Прогноз погоды в Казахстане на 15 августа
Прогноз погоды в Казахстане на 15 августа
  • newtimes
42-градусная жара и грозы: погода в Казахстане на четверг, 15 августа
42-градусная жара и грозы: погода в Казахстане на четверг, 15 августа
  • TengriNews
Қайрат Әділгерей анасымен қол ұстасып жүрген Елдос Сметовке араша түсті
Қайрат Әділгерей анасымен қол ұстасып жүрген Елдос Сметовке араша түсті
  • newtimes
Четверо иностранцев решили вплавь пересечь Каспий за 30 дней из Актау в Баку
Четверо иностранцев решили вплавь пересечь Каспий за 30 дней из Актау в Баку
  • TengriTravel
За продажу мяса сайгака жителя Аркалыка лишили свободы
За продажу мяса сайгака жителя Аркалыка лишили свободы
  • newtimes
Кто родился 15 августа: список известных личностей
Кто родился 15 августа: список известных личностей
  • sport-express
15 августа: какой сегодня день в России и в мире
15 августа: какой сегодня день в России и в мире
  • sport-express
Тройню родила мать четверых детей в Актобе
Тройню родила мать четверых детей в Актобе
  • Голос Народа
Алматинка заявила, что богатые люди оформляют опеку над сиротами за деньги
Алматинка заявила, что богатые люди оформляют опеку над сиротами за деньги
  • newtimes
«Ни квартиры, ни машины»: серебряного призера Олимпиады-2024 обделили в Казахстане?
«Ни квартиры, ни машины»: серебряного призера Олимпиады-2024 обделили в Казахстане?
  • Голос Народа
Дом школьницы из Кызылорды взяли под охрану после резонанса
Дом школьницы из Кызылорды взяли под охрану после резонанса
  • rus.azattyq-ruhy
Осужденный сын Турлыханова гулял ночью в Алматы: в КУИС начата служебная проверка
Осужденный сын Турлыханова гулял ночью в Алматы: в КУИС начата служебная проверка
  • newtimes
У пары краснокнижных птиц, получивших новое гнездо, успешно подрос птенец
У пары краснокнижных птиц, получивших новое гнездо, успешно подрос птенец
  • liter
Школьницу заставляли заниматься проституцией: подозреваемых взяли под стражу в Кызылорде
Школьницу заставляли заниматься проституцией: подозреваемых взяли под стражу в Кызылорде
  • rus.azattyq-ruhy
Казахстанцев пугают сообщениями о серии сильных землетрясений
Казахстанцев пугают сообщениями о серии сильных землетрясений
  • newtimes
В Актау продолжается монтаж новых трубопроводов
В Актау продолжается монтаж новых трубопроводов
  • lada.kz
Гроза и град: в Мангистау объявили штормовое предупреждение
Гроза и град: в Мангистау объявили штормовое предупреждение
  • lada.kz
Воспитатель дом ребенка в Алматы заявила, что детей усыновляют за 5 млн тенге
Воспитатель дом ребенка в Алматы заявила, что детей усыновляют за 5 млн тенге
  • rus.azattyq-ruhy
Вонь на всю улицу: астанчане страдают от канализационного потопа
Вонь на всю улицу: астанчане страдают от канализационного потопа
  • newtimes
Каким знакам зодиака повезет в любви этой осенью
Каким знакам зодиака повезет в любви этой осенью
  • almaty tv

Спорт
Прямая трансляция матча сборной Казахстана и «Барыса» на Кубке президента РК
Прямая трансляция матча сборной Казахстана и «Барыса» на Кубке президента РК
  • Sports.kz
«Астана» обыграла румынский «Корвинул» в матче отборочного раунда Лиги Конференций
«Астана» обыграла румынский «Корвинул» в матче отборочного раунда Лиги Конференций
  • el.kz
Вальверде: «Такая победа после всей проделанной работы приносит настоящее удовлетворение»
Вальверде: «Такая победа после всей проделанной работы приносит настоящее удовлетворение»
  • sport-express
Модрич стал самым титулованным игроком в истории «Реала»
Модрич стал самым титулованным игроком в истории «Реала»
  • sport-express
"Здесь утонул человек". В Актобе появились шок-таблички
"Здесь утонул человек". В Актобе появились шок-таблички
  • TengriNews
За снятие порчи акмолинка заплатила юной аферистке более 1 млн тенге
За снятие порчи акмолинка заплатила юной аферистке более 1 млн тенге
  • Голос Народа
Служебная проверка начата в КУИС из-за ночных прогулок осужденного сына депутата
Служебная проверка начата в КУИС из-за ночных прогулок осужденного сына депутата
  • Голос Народа
Пенсионер избил пожилую супругу в Акмолинской области
Пенсионер избил пожилую супругу в Акмолинской области
  • Голос Народа
Скандальное видео с сыном Даулета Турлыханова: КУИС начал служебную проверку
Скандальное видео с сыном Даулета Турлыханова: КУИС начал служебную проверку
  • TengriNews
В Астане откроют представительство Euronews по Центральной Азии
В Астане откроют представительство Euronews по Центральной Азии
  • kapital.kz
Подготовку к отопительному сезону в Мангистау отработали на аппаратном совещании
Подготовку к отопительному сезону в Мангистау отработали на аппаратном совещании
  • lada.kz
Токаев наградил казахстанских призеров Олимпийских игр в Париже
Токаев наградил казахстанских призеров Олимпийских игр в Париже
  • newtimes
Как спорт в Казахстане становится популярнее благодаря блогерам и соцсетям
Как спорт в Казахстане становится популярнее благодаря блогерам и соцсетям
  • liter
В Атырауской области 26 школ подключили к глобальной сети Starlink
В Атырауской области 26 школ подключили к глобальной сети Starlink
  • TengriNews
Ученые определили возраст, после которого начинаются резкие изменения в организме
Ученые определили возраст, после которого начинаются резкие изменения в организме
  • TengriNews
В России готовят замену iOS и Android
В России готовят замену iOS и Android
  • sport-express
Вышел трейлер 4 сезона сериала «Медленные лошади» с Гари Олдманом
Вышел трейлер 4 сезона сериала «Медленные лошади» с Гари Олдманом
  • sport-express
Зубы, робот, две эротические сцены: что показали в режиссерской версии «Мятежной Луны»
Зубы, робот, две эротические сцены: что показали в режиссерской версии «Мятежной Луны»
  • sport-express
Более тысячи казахстанских полицейских повысили квалификацию в академии МВД
Более тысячи казахстанских полицейских повысили квалификацию в академии МВД
  • almaty tv
В КазМунайГазе подвели итоги спартакиады
В КазМунайГазе подвели итоги спартакиады
  • kapital.kz
Ходьба каждый день: как простая привычка помогает укрепить сердце
Ходьба каждый день: как простая привычка помогает укрепить сердце
  • offside.kz
Прогноз погоды в Казахстане на 15 августа
Прогноз погоды в Казахстане на 15 августа
  • newtimes
42-градусная жара и грозы: погода в Казахстане на четверг, 15 августа
42-градусная жара и грозы: погода в Казахстане на четверг, 15 августа
  • TengriNews
Қайрат Әділгерей анасымен қол ұстасып жүрген Елдос Сметовке араша түсті
Қайрат Әділгерей анасымен қол ұстасып жүрген Елдос Сметовке араша түсті
  • newtimes