Как казахстанцы могут улучшить качество сна: научно доказанные методы

Как казахстанцы могут улучшить качество сна: научно доказанные методы

Offside.kz рассмотрит семь научно доказанных способов, которые помогут вам засыпать быстрее и просыпаться бодрым.

Читать источник offside.kz
Горевший гараж напугал жителей Акмолинской области
Горевший гараж напугал жителей Акмолинской области
  • liter
Касаткина со счетом 6:0 выиграла первый сет в матче против Мирры Андреевой в финале турнира в Нинбо
Касаткина со счетом 6:0 выиграла первый сет в матче против Мирры Андреевой в финале турнира в Нинбо
  • sport-express
Модрич побил рекорд «Реала», который держался 58 лет. Обошел великого Пушкаша
Модрич побил рекорд «Реала», который держался 58 лет. Обошел великого Пушкаша
  • sport-express

Жизнь

Рекордное количество школ сдадут в Астане в текущем году
Рекордное количество школ сдадут в Астане в текущем году
  • Голос Народа
Прямо над люком: против строительства мобильного павильона выступают жители Актау
Прямо над люком: против строительства мобильного павильона выступают жители Актау
  • lada.kz
Дождь, гроза, ветер: прогноз погоды на 21 октября
Дождь, гроза, ветер: прогноз погоды на 21 октября
  • almaty tv
Как предотвратить появление клопов в доме
Как предотвратить появление клопов в доме
  • almaty tv
Жизнь двух знаков зодиака резко изменится в октябре: загребать купюры лопатой станет реальностью
Жизнь двух знаков зодиака резко изменится в октябре: загребать купюры лопатой станет реальностью
  • almaty tv
Казахстанцы получат дополнительный выходной
Казахстанцы получат дополнительный выходной
  • almaty tv
КТЖ выявило в своем филиале факт трудоустройства «мертвых душ»
КТЖ выявило в своем филиале факт трудоустройства «мертвых душ»
  • Голос Народа
Димаш Кудайберген сделал фит с хорватским виолончелистом Степаном Хаусером
Димаш Кудайберген сделал фит с хорватским виолончелистом Степаном Хаусером
  • liter
Им достанется всё: три знака китайского гороскопа, которым особенно повезет в 2025 году
Им достанется всё: три знака китайского гороскопа, которым особенно повезет в 2025 году
  • almaty tv
Терапевт рассказал о пользе стресса для организма
Терапевт рассказал о пользе стресса для организма
  • sport-express
Осень на даче: необходимые работы и уход
Осень на даче: необходимые работы и уход
  • almaty tv
Повторять не стоит: 7 популярных советов, которые вредят продуктивности
Повторять не стоит: 7 популярных советов, которые вредят продуктивности
  • sport-express
«Кормит» обещаниями: на недобросовестную работу застройщика пожаловались жители Актау
«Кормит» обещаниями: на недобросовестную работу застройщика пожаловались жители Актау
  • lada.kz
Авиакомпании в Индии получили массовые угрозы о заложенных бомбах
Авиакомпании в Индии получили массовые угрозы о заложенных бомбах
  • TengriTravel
«Мертвые души» выявили в филиале КТЖ
«Мертвые души» выявили в филиале КТЖ
  • newtimes
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
  • rus.azattyq-ruhy
Предложение на Останкинской башне и свадебное ретроплатье: история любви футболиста Тикнизяна и телеведущей Ромашкиной
Предложение на Останкинской башне и свадебное ретроплатье: история любви футболиста Тикнизяна и телеведущей Ромашкиной
  • sport-express
Митинги из-за коммуналки и мемориал экс-участнику One Direction в Астане — события дня в Казахстане
Митинги из-за коммуналки и мемориал экс-участнику One Direction в Астане — события дня в Казахстане
  • newtimes
Как казахстанцы могут улучшить качество сна: научно доказанные методы
Как казахстанцы могут улучшить качество сна: научно доказанные методы
  • offside.kz
"Мёртвые души" строили дом в Астане". Материалы проверок в филиале КТЖ переданы полиции
"Мёртвые души" строили дом в Астане". Материалы проверок в филиале КТЖ переданы полиции
  • ru.qaz365.kz
В Самарканде приостановили строительство студенческого общежития
В Самарканде приостановили строительство студенческого общежития
  • newshub.uz

Спорт
Куат Хамитов подрался на улице (видео)
Куат Хамитов подрался на улице (видео)
  • offside.kz
Покинувший «Барыс» легионер заинтересовал семь клубов КХЛ
Покинувший «Барыс» легионер заинтересовал семь клубов КХЛ
  • Sports.kz
Два пенальти и слезы дебютанта. «Динамо» в Нижнем разгромило «Рубин»
Два пенальти и слезы дебютанта. «Динамо» в Нижнем разгромило «Рубин»
  • sport-express
Малинин завоевал золотую медаль на этапе «Гран-при ISU» в США
Малинин завоевал золотую медаль на этапе «Гран-при ISU» в США
  • sport-express
В Актау с 15 октября ищут 15-летнюю девочку из пригорода
В Актау с 15 октября ищут 15-летнюю девочку из пригорода
  • Голос Народа
«Отдалась бы и ничего этого не было»: мужчина с ножом пытался изнасиловать женщину в Алматинской области
«Отдалась бы и ничего этого не было»: мужчина с ножом пытался изнасиловать женщину в Алматинской области
  • rus.azattyq-ruhy
Девочка пропала без вести на западе Казахстана
Девочка пропала без вести на западе Казахстана
  • rus.azattyq-ruhy
Шумный кортеж устроил беспредел в Актау (ВИДЕО)
Шумный кортеж устроил беспредел в Актау (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
До конца года в Астане откроют 9 новых школ - аким Касымбек
До конца года в Астане откроют 9 новых школ - аким Касымбек
  • TengriNews
В Астане задержали закладчиков
В Астане задержали закладчиков
  • TengriNews
Франция поддержала “план победы“ Зеленского и объявила о передаче Украине истребителей Mirage 2000
Франция поддержала “план победы“ Зеленского и объявила о передаче Украине истребителей Mirage 2000
  • TengriNews
Иностранца задержали в аэропорту Алматы
Иностранца задержали в аэропорту Алматы
  • TengriNews
iPhone 16 Pro достает своих владельцев перезагрузками
iPhone 16 Pro достает своих владельцев перезагрузками
  • sport-express
Электроника в России подорожает на 15% в новогодние праздники
Электроника в России подорожает на 15% в новогодние праздники
  • sport-express
Китайский робот-гуманоид обеспчечит уход за вашим домом
Китайский робот-гуманоид обеспчечит уход за вашим домом
  • foxnews.com.ru
В США растет число случаев мошенничества, связанного с криптовалютами
В США растет число случаев мошенничества, связанного с криптовалютами
  • foxnews.com.ru
Какой мультфильм посмотреть в Хэллоуин: 10 атмосферных анимационных проектов
Какой мультфильм посмотреть в Хэллоуин: 10 атмосферных анимационных проектов
  • sport-express
Где смотреть все эпизоды сериала «Трасса»
Где смотреть все эпизоды сериала «Трасса»
  • sport-express
«Нацвалюта должна уйти на уровень 520»: экономист объяснил, почему тенге ходит по кругу
«Нацвалюта должна уйти на уровень 520»: экономист объяснил, почему тенге ходит по кругу
  • orda.kz
Казахстанские артисты завоевали сердца зрителей в Беларуси
Казахстанские артисты завоевали сердца зрителей в Беларуси
  • liter
Рекордное количество школ сдадут в Астане в текущем году
Рекордное количество школ сдадут в Астане в текущем году
  • Голос Народа
Прямо над люком: против строительства мобильного павильона выступают жители Актау
Прямо над люком: против строительства мобильного павильона выступают жители Актау
  • lada.kz
Дождь, гроза, ветер: прогноз погоды на 21 октября
Дождь, гроза, ветер: прогноз погоды на 21 октября
  • almaty tv
Как предотвратить появление клопов в доме
Как предотвратить появление клопов в доме
  • almaty tv