С возрастом многие люди сталкиваются с вызовами поддержания здорового веса. После 40 лет организм может реагировать на диеты и упражнения иначе, чем в молодости. Однако, с правильным подходом и обязательным вниманием к своему телу, сбросить вес и поддерживать его на нужном уровне вполне возможно.