Когда и что есть перед тренировкой: заряд для силы и восстановления

Когда и что есть перед тренировкой: заряд для силы и восстановления

Как зарядиться перед спортом? Узнайте, почему углеводы с белком и вода ключ к лучшим результатам. Подробнее в материале Offside.kz

Читать источник offside.kz
Трамп не исключил участия в выборах на третий срок
Трамп не исключил участия в выборах на третий срок
  • arbatmedia.kz
Мать известного певца чуть не оказалась жертвой обмана мошенников
Мать известного певца чуть не оказалась жертвой обмана мошенников
  • finratings
Фокусировка на национальных интересах является основой многовекторной политики Казахстана – политолог
Фокусировка на национальных интересах является основой многовекторной политики Казахстана – политолог
  • toppress.kz

Жизнь

51-летняя Баян Алагузова показала семимесячных дочерей (фото)
51-летняя Баян Алагузова показала семимесячных дочерей (фото)
  • dur
Искусственный интеллект и ЕНТ: рассказываем о возможностях и рисках
Искусственный интеллект и ЕНТ: рассказываем о возможностях и рисках
  • dur
Митинги в Турции и их связь со сбоями в Алматы: в КГА сделали заявление по работе аэропорта
Митинги в Турции и их связь со сбоями в Алматы: в КГА сделали заявление по работе аэропорта
  • dur
В десяти регионах Казахстана объявлено штормовое предупреждение
В десяти регионах Казахстана объявлено штормовое предупреждение
  • belles_kz
Блогеров в Казахстане предупредили о штрафах за незаконные розыгрыши
Блогеров в Казахстане предупредили о штрафах за незаконные розыгрыши
  • ru.qaz365.kz
Умер звезда боевиков 90-х Ричард Нортон
Умер звезда боевиков 90-х Ричард Нортон
  • dur
Почему пример Даурена Абаева не стал заразительным?
Почему пример Даурена Абаева не стал заразительным?
  • exclusive.kz
Прогноз погоды в Семее на Arnapress: 31.03.25 – 04.04.25
Прогноз погоды в Семее на Arnapress: 31.03.25 – 04.04.25
  • arnapress.kz
В Акорде состоялась торжественная встреча президента Словении
В Акорде состоялась торжественная встреча президента Словении
  • belles_kz
Заявили 2000 тонн, а было всего 20: в Мангистауской области выявили приписки в агростатистике
Заявили 2000 тонн, а было всего 20: в Мангистауской области выявили приписки в агростатистике
  • ru.qaz365.kz
Почти до +30 градусов потеплеет в Шымкенте к концу недели
Почти до +30 градусов потеплеет в Шымкенте к концу недели
  • dur
«Алматы – наш общий дом»: жители города активно участвуют в акции по благоустройству дворов
«Алматы – наш общий дом»: жители города активно участвуют в акции по благоустройству дворов
  • almaty tv
До плюс 23 градусов и небольшой дождь обещают в Алматы на этой неделе
До плюс 23 градусов и небольшой дождь обещают в Алматы на этой неделе
  • dur
Больше 700 пациентов оставили без положенных им лекарств в ЗКО
Больше 700 пациентов оставили без положенных им лекарств в ЗКО
  • rus.azattyq-ruhy
Маркетологов ждёт судьба бурлаков? Какие ещё профессии убьёт искусственный интеллект
Маркетологов ждёт судьба бурлаков? Какие ещё профессии убьёт искусственный интеллект
  • orda.kz
Независимым театрам Казахстана нужен свой Astana Hub
Независимым театрам Казахстана нужен свой Astana Hub
  • exclusive.kz
Процесс идет: более 60 сел отказались от продажи алкоголя в Туркестанской области
Процесс идет: более 60 сел отказались от продажи алкоголя в Туркестанской области
  • almaty tv
Синоптики предупредили жителей Алматы и еще девяти городов Казахстана
Синоптики предупредили жителей Алматы и еще девяти городов Казахстана
  • ru.qaz365.kz
Более 87 тыс. новых рабочих мест планируется создать в Алматы в 2025 году
Более 87 тыс. новых рабочих мест планируется создать в Алматы в 2025 году
  • almaty tv
Девушку, заявившую об изнасиловании, могут посадить за «лжедонос» в Экибастузе
Девушку, заявившую об изнасиловании, могут посадить за «лжедонос» в Экибастузе
  • newtimes
Певец умер прямо на сцене во время концерта на Кипре
Певец умер прямо на сцене во время концерта на Кипре
  • liter

Спорт
Как «Барселона» стала медиаимперией?
Как «Барселона» стала медиаимперией?
  • Smi24
Сколько заработал казахстанский фигурист Шайдоров за "серебро" чемпионата мира
Сколько заработал казахстанский фигурист Шайдоров за "серебро" чемпионата мира
  • dur
В Алматы состоится матч между сборной QJ League и "Атлетико" Мадрид
В Алматы состоится матч между сборной QJ League и "Атлетико" Мадрид
  • offside.kz
Громкой сенсацией обернулся финал с Джоковичем в Майами
Громкой сенсацией обернулся финал с Джоковичем в Майами
  • on.kz
Иран привел ракеты в боевую готовность после жесткого послания Трампа
Иран привел ракеты в боевую готовность после жесткого послания Трампа
  • TengriNews
Мужчину без сознания с ожогами спасли при пожаре в Кокшетау (ВИДЕО)
Мужчину без сознания с ожогами спасли при пожаре в Кокшетау (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Более 40 человек эвакуировали из горящей многоэтажки в Кокшетау
Более 40 человек эвакуировали из горящей многоэтажки в Кокшетау
  • liter
Подозреваемый в мошенничестве на 50 млн тенге экстрадирован из России в Казахстан
Подозреваемый в мошенничестве на 50 млн тенге экстрадирован из России в Казахстан
  • arnapress.kz
Проект поправок по ядерной безопасности обсудили депутаты с учеными
Проект поправок по ядерной безопасности обсудили депутаты с учеными
  • TengriNews
Зеленский начал готовиться к переизбранию на пост президента Украины - СМИ
Зеленский начал готовиться к переизбранию на пост президента Украины - СМИ
  • TengriNews
Токаев поручил Досаеву навести порядок в Алматы
Токаев поручил Досаеву навести порядок в Алматы
  • newtimes
Президент Казахстана поручил Ерболату Досаеву навести порядок в Алматы
Президент Казахстана поручил Ерболату Досаеву навести порядок в Алматы
  • TengriNews
Что такое “кольцо Энштейна“: NASA показала слияние двух галактик
Что такое “кольцо Энштейна“: NASA показала слияние двух галактик
  • TengriNews
Что такое “кольцо Эйнштейна“: NASA показало слияние двух галактик
Что такое “кольцо Эйнштейна“: NASA показало слияние двух галактик
  • TengriNews
Ваш iPhone действительно взломан? Или же это фальшивые сигналы безопасности?
Ваш iPhone действительно взломан? Или же это фальшивые сигналы безопасности?
  • foxnews.com.ru
ИИ позволяет парализованному человеку управлять роботизированной рукой с помощью сигналов мозга.
ИИ позволяет парализованному человеку управлять роботизированной рукой с помощью сигналов мозга.
  • foxnews.com.ru
На пути к инклюзии: как Казахстан становится доступным для людей с инвалидностью
На пути к инклюзии: как Казахстан становится доступным для людей с инвалидностью
  • rus.azattyq-ruhy
Киноиндустрия Казахстана развивается быстрее, чем готовятся кадры
Киноиндустрия Казахстана развивается быстрее, чем готовятся кадры
  • el.kz
Как развивается креативная экономика Казахстана
Как развивается креативная экономика Казахстана
  • el.kz
Драматический театр им. Бикен Римовой отмечает 50-летие
Драматический театр им. Бикен Римовой отмечает 50-летие
  • tinfo
51-летняя Баян Алагузова показала семимесячных дочерей (фото)
51-летняя Баян Алагузова показала семимесячных дочерей (фото)
  • dur
Искусственный интеллект и ЕНТ: рассказываем о возможностях и рисках
Искусственный интеллект и ЕНТ: рассказываем о возможностях и рисках
  • dur
Митинги в Турции и их связь со сбоями в Алматы: в КГА сделали заявление по работе аэропорта
Митинги в Турции и их связь со сбоями в Алматы: в КГА сделали заявление по работе аэропорта
  • dur
В десяти регионах Казахстана объявлено штормовое предупреждение
В десяти регионах Казахстана объявлено штормовое предупреждение
  • belles_kz