Хотите присоединиться к миру Кроссфита, но не знаете, с чего начать? Наше руководство для начинающих введет вас в основы Кроссфита, покажет, как подготовиться к интенсивным тренировкам и избежать распространенных ошибок. Узнайте ключевые аспекты и техники, которые помогут вам безопасно и эффективно начать свой путь в Кроссфит.