Сомнолог рассказала, как легко просыпаться в темное время года

Сомнолог рассказала, как легко просыпаться в темное время года

Продолжительность светового дня во второй половине года стремительно уменьшается солнце встает все позже и заходит все раньше. Рабочие и учебные графики тем временем остаются неизменными, передаёт Offside.kz.

Читать источник offside.kz
Отсрочка по уплате налогов: в Минфине назвали условия
Отсрочка по уплате налогов: в Минфине назвали условия
  • TengriNews
Трамп готовит второй этап плана по Газе
Трамп готовит второй этап плана по Газе
  • baq.kz
Казахстан решил замедлять зарубежные сервисы за нарушения
Казахстан решил замедлять зарубежные сервисы за нарушения
  • ulysmedia

Жизнь

Ранние ужины не только для пожилых — вот почему все едят в 5:30.
Ранние ужины не только для пожилых — вот почему все едят в 5:30.
  • foxnews.com.ru
День волонтёра в Казахстане: поддержка и гранты
День волонтёра в Казахстане: поддержка и гранты
  • 24.kz
Теплый, но ветреный день обещают в Шымкенте
Теплый, но ветреный день обещают в Шымкенте
  • liter
Сорвался вниз: в Петропавловске погиб сотрудник телекоммуникационной компании
Сорвался вниз: в Петропавловске погиб сотрудник телекоммуникационной компании
  • almaty tv
Семь тысяч семей получили жильё в Акмолинской области
Семь тысяч семей получили жильё в Акмолинской области
  • 24.kz
Численность населения Актау превысила 300 тысяч человек - новости на Lada.kz 05.12.2025
Численность населения Актау превысила 300 тысяч человек - новости на Lada.kz 05.12.2025
  • lada.kz
Пять лет страданий и пыток: отчиму, издевавшемуся над подростками, вынесли приговор
Пять лет страданий и пыток: отчиму, издевавшемуся над подростками, вынесли приговор
  • almaty tv
"Нас было 4, а теперь уже 5": супруга Тауекеля Мусилима показала фото с отдыха
"Нас было 4, а теперь уже 5": супруга Тауекеля Мусилима показала фото с отдыха
  • liter
«Казахмыс» признан лучшей социально-ориентированной компанией страны
«Казахмыс» признан лучшей социально-ориентированной компанией страны
  • 24.kz
“Работает каждый раз“: блогер поделился лайфхаком, который посчитали странным
“Работает каждый раз“: блогер поделился лайфхаком, который посчитали странным
  • TengriNews
Потерял управление: в Астане минивэн столкнулся с автобусом – погиб один из водителей
Потерял управление: в Астане минивэн столкнулся с автобусом – погиб один из водителей
  • almaty tv
Общественники и МВД объединятся в борьбе против наркоторговли в Казахстане
Общественники и МВД объединятся в борьбе против наркоторговли в Казахстане
  • newtimes
«Отбасы банк» начнет исключать из очереди на жилье тех, кто не обновляет данные
«Отбасы банк» начнет исключать из очереди на жилье тех, кто не обновляет данные
  • newtimes
Железнодорожный затор образовался на юге Казахстана
Железнодорожный затор образовался на юге Казахстана
  • 24.kz
Ремонт военкомата Семея прокомментировали в областном департаменте по делам обороны
Ремонт военкомата Семея прокомментировали в областном департаменте по делам обороны
  • arnapress.kz
Похитил и изнасиловал девочку: в Уральске вынесли приговор 32-летнему жителю Таскалы
Похитил и изнасиловал девочку: в Уральске вынесли приговор 32-летнему жителю Таскалы
  • almaty tv
Туристический бум: поток зарубежных путешественников вырос почти втрое
Туристический бум: поток зарубежных путешественников вырос почти втрое
  • almaty tv
Международный турнир по карате завершился в Астане
Международный турнир по карате завершился в Астане
  • newtimes
Добыча нефти в Казахстане снизилась на 6% после атаки на КТК – Reuters
Добыча нефти в Казахстане снизилась на 6% после атаки на КТК – Reuters
  • newtimes
ИИН для иностранцев временно недоступен: когда и почему сервис не будет работать
ИИН для иностранцев временно недоступен: когда и почему сервис не будет работать
  • almaty tv
Налоговую отчётность упрощают в Казахстане
Налоговую отчётность упрощают в Казахстане
  • 24.kz

Спорт
1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос
1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос
  • Smi24
Головкин рассказал о своём включении в Зал славы бокса
Головкин рассказал о своём включении в Зал славы бокса
  • Vesti
Сборная Казахстана по хоккею разгромила Словению
Сборная Казахстана по хоккею разгромила Словению
  • punchnews
Еще один казахстанский боксер дисквалифицирован за допинг
Еще один казахстанский боксер дисквалифицирован за допинг
  • liter
“Вежливый, тихий, носил сумки“: школьника арестовали после трагедии в Актобе
“Вежливый, тихий, носил сумки“: школьника арестовали после трагедии в Актобе
  • TengriNews
КУИС МВД об Ирсали Ахмедове: “Сообщения про изнасилование – провокация“
КУИС МВД об Ирсали Ахмедове: “Сообщения про изнасилование – провокация“
  • TengriNews
Буллинг и вымогательство в колледже привели к массовой драке в Арыси (ВИДЕО)
Буллинг и вымогательство в колледже привели к массовой драке в Арыси (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Суд по делу об убийстве А. Джумановой продолжается в Талдыкоргане
Суд по делу об убийстве А. Джумановой продолжается в Талдыкоргане
  • 24.kz
“Приветствуем превращение Алматы в хаб сотрудничества“ – Токаев участникам спецсессии ООН
“Приветствуем превращение Алматы в хаб сотрудничества“ – Токаев участникам спецсессии ООН
  • TengriNews
«Вы выиграли iPhone 17»: на радостях житель Актобе потерял 1,5 млн тенге
«Вы выиграли iPhone 17»: на радостях житель Актобе потерял 1,5 млн тенге
  • rus.azattyq-ruhy
В Казахстане приостанавливают выдачу ИИН для иностранцев: что это значит для приезжих
В Казахстане приостанавливают выдачу ИИН для иностранцев: что это значит для приезжих
  • finratings
МВД и «Дала Қырандары» запускают мощный штаб по борьбе с наркотиками и правонарушениями
МВД и «Дала Қырандары» запускают мощный штаб по борьбе с наркотиками и правонарушениями
  • rus.azattyq-ruhy
«Гангста-бабки»: Нагима Ескалиева зачитала рэп на казахском тое (ВИДЕО)
«Гангста-бабки»: Нагима Ескалиева зачитала рэп на казахском тое (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Сюрреалистичные пейзажи Мангистау покорили Instagram
Сюрреалистичные пейзажи Мангистау покорили Instagram
  • rus.azattyq-ruhy
Азербайджанский университет и Шымкентский университет Казахстана подписали меморандум о взаимопонимании.
Азербайджанский университет и Шымкентский университет Казахстана подписали меморандум о взаимопонимании.
  • sport_baza
В Казахстане утвердили строительство второй АЭС в Алма-Атинской области.
В Казахстане утвердили строительство второй АЭС в Алма-Атинской области.
  • sport_baza
Эко-приключения, города и этно: что ищут туристы в Казахстане
Эко-приключения, города и этно: что ищут туристы в Казахстане
  • liter
Netflix договорился о покупке Warner Bros. за 82,7 миллиарда долларов
Netflix договорился о покупке Warner Bros. за 82,7 миллиарда долларов
  • TengriNews
Частные школы Казахстана получили около 19 млрд тенге – Минфин
Частные школы Казахстана получили около 19 млрд тенге – Минфин
  • ru.qaz365.kz
Российским певцам запретили петь в Казахстане под фонограмму.
Российским певцам запретили петь в Казахстане под фонограмму.
  • sport_baza
Ранние ужины не только для пожилых — вот почему все едят в 5:30.
Ранние ужины не только для пожилых — вот почему все едят в 5:30.
  • foxnews.com.ru
День волонтёра в Казахстане: поддержка и гранты
День волонтёра в Казахстане: поддержка и гранты
  • 24.kz
Теплый, но ветреный день обещают в Шымкенте
Теплый, но ветреный день обещают в Шымкенте
  • liter
Сорвался вниз: в Петропавловске погиб сотрудник телекоммуникационной компании
Сорвался вниз: в Петропавловске погиб сотрудник телекоммуникационной компании
  • almaty tv