Как чувствовать себя бодро по утрам? Три простых шага

Ох уж, эти ранние подъемы! Особенно когда за окном еще темно. Нужно приложить колоссальные усилия, чтобы вылезти из теплой постели и при этом чувствовать себя бодро. К счастью, нейробиологи из Стэнфордского университета нашли три способа, которые помогут повысить уровень энергии сразу после пробуждения, сообщают Insider. Советуем добавить эти шаги в свою утреннюю рутину прямо сейчас. Выходите [;]

Читать источник Harper`s BAZAAR
Ислам Махачев одним словом отреагировал на победу Петра Яна в UFC
Алипа наградили за результативное действие в матче "Зенита"
Ночной пожар в Алматы: горели частный дом, гараж и баня: 24 ноября 2024, 07:13 - новости на Tengrinews.kz
Кайрат Нуртас сравнил себя с конем? (ВИДЕО)
Диетолог назвала хлеб, который помогает худеть
Начались съемки казахстано-испанского фильма для Netflix про КарЛАГ
Последних финалистов «Суперниндзя» определят в воскресенье
11 человек эвакуировали из-за пожара в шахте лифта в Павлодаре
Серик Сапиев неожиданно вернулся на госслужбу
Нашествие тараканов зимой: почему появляются и как избавиться с помощью крахмала и бутылки
Камеры видеонаблюдения в туалетах школы в Кокшетау возмутили родителей (ВИДЕО)
Усиление ветра и туманы ждут казахстанцев в понедельник
Хит Аллы Пугачевой зазвучал по-новому благодаря казахской домбре (ВИДЕО)
"Всевышний, сделай меня любимым сыном моего народа!": Кайрат Нуртас удивил фанатов новым образом
Грузовик врезался в заграждение на железнодорожном переезде в Сырдарье
Погода в Алматы с 25 ноября по 1 декабря 2024 года
Звезды сериала "Королек – птичка певчая" посетили театр
Вице-президент Филиппин наняла киллера для убийства президента
Как решается судьба бывшей резиденции в Актау
Удача на пороге: только двум знакам Зодиака крупно повезёт в конце осени
В двух областях Казахстана объявлены неблагоприятные метеорологические условия
Дипломаты помогли узбекистанцу, застрявшему с долгами в Дубае
Как расшифровать голосовые сообщения в мессенджере Whats App
Враг или друг: каковы риски ежедневного употребления этого зелёного овоща