Как чувствовать себя бодро по утрам? Три простых шага

Ох уж, эти ранние подъемы! Особенно когда за окном еще темно. Нужно приложить колоссальные усилия, чтобы вылезти из теплой постели и при этом чувствовать себя бодро. К счастью, нейробиологи из Стэнфордского университета нашли три способа, которые помогут повысить уровень энергии сразу после пробуждения, сообщают Insider. Советуем добавить эти шаги в свою утреннюю рутину прямо сейчас. Выходите [;]

Читать источник Harper`s BAZAAR
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
От взрыва рухнула котельная в Костанае: в нескольких районах нет отопления
Гол Овечкина принес «Вашингтону» победу над «Нэшвиллом»
Как не болеть осенью и зимой: полезные лайфхаки и опасные мифы
Подробности ареста Хасана Касымбаева, дистанционка в Астане – хроника событий за ночь
Массовая гибель тюленей в Мангистау: более половины самок были беременны
Спали на бетонном полу: в ИВС Жетысуской области выявили нарушения
Какая погода ждет казахстанцев 7 ноября
Гороскоп на сегодня: кому будет везти, а кому стоит совершить крупную покупку
Сильный ветер ожидается в Казахстане 7 ноября
Прогноз погоды в Казахстане на 7 ноября
Заметут метели: погода в Казахстане на 7 ноября
Динара Сатжан рассказала о многолетней дружбе с Баян Алагузовой
Оторванными от мира чувствуют себя жители поселка под Астаной
Кто родился 7 ноября: список известных личностей
7 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
От взрыва рухнула котельная в Костанае: в нескольких районах нет отопления
Ограничено движение на 10 участках автодорог: в МЧС обратились к казахстанцам
В Казахстане закрыли трассы в ряде областей
Вымогатели заставили студентов взять микрозайм в ЗКО
Вечный огонь потушат в Семее
Авиарейсы задерживаются из-за непогоды в Астане
Школьников Астаны перевели на дистанционку
Влияние ЛГБТ-движения на детей изучают госорганы Казахстана