07 декабря 2024, 02:26

5 лайфхаков, как за неделю выстроить здоровый режим сна

Здоровый сон – залог долголетия, красивого внешнего вида и хорошего настроения. Однако, в условиях современного города очень сложно придерживаться правильного режима сна. Корреспондент ИА «NewTimes.kz» Аурелия Акмуллаева поговорила с врачом неврологом-сомнологом Алией Байдаулетовой и узнала пять лайфхаков, которые помогут за неделю выстроить здоровый режим сна.

Читать источник newtimes

Работники Eriell пожаловались президенту на задержку зарплаты

сегодня, 02:01

Мамбеталиев рассказал, что сломало игру «Барыса» после пятого подряд поражения в КХЛ

сегодня, 00:30

Димаш выступил на Новогоднем концерте в Китае

сегодня, 01:16

Жизнь

Гороскоп на сегодня: кто окажется в центре внимания, а кому стоит замедлиться

сегодня, 06:06

Какая погода ждет казахстанцев 29 декабря

сегодня, 06:03

Прогноз погоды в Казахстане на 29 декабря

сегодня, 06:00

Астрономы обнаружили гигантскую спиральную галактику необычной конструкции

сегодня, 05:19

Супруга парачемпиона Давида Дегтярева показала фото со свадьбы

сегодня, 04:00

Наградили девятиклассников, потушивших пожар в школе Астаны

сегодня, 03:26

Кто родился 29 декабря: список известных личностей

сегодня, 03:05

Британский зоопарк выпустил на волю редчайших улиток

сегодня, 02:38

29 декабря: какой сегодня праздник в России и в мире

сегодня, 02:05

Работники Eriell пожаловались президенту на задержку зарплаты

сегодня, 02:01

Семьи погибших в авиакатастрофе вблизи Актау получат по 20 тысяч долларов28.12.2024 21:00 - новости на Lada.kz

сегодня, 01:58

Сотрудников министерств разместят во временных зданиях в Новом Ташкенте

сегодня, 01:31

Элизабет Тейлор подарила Майклу Джексону слона в качестве благодарственного подарка

сегодня, 01:19

Тела погибших в авиакатастрофе граждан Азербайджана отправлены на родину

сегодня, 00:10

Врачей из Мангистау благодарит Азербайджан28.12.2024 19:00 - новости на Lada.kz

вчера, 23:57

Жена Али Окапова с сыном умилили подписчиков танцем под "Жаулап алды махаббат"

вчера, 23:54

Тела граждан Азербайджана погибших в авиакатастрофе под Актау отправили на родину

вчера, 23:52

Полиция арестовала мужчину, домогавшегося до астанчанки на улице

вчера, 23:30

Полиция арестовала мужчину, домогавшегося астанчанки на улице

вчера, 23:30

Погода в Усть-Каменогорске с 30 декабря 2024 года по 5 января 2025 года

вчера, 23:16

Казахстанцы сдали более 800 литров крови для пострадавших при крушении самолета в Актау

вчера, 22:50

Спорт

Итоги года компании 1XBET

27 декабря 2024, 18:12

«ПСЖ» главный претендент на звездного нападающего «Манчестер Юнайтед»

сегодня, 11:00

Французская лига жёстко ответила на критику Роналду фотографией Месси

сегодня, 10:00

Казахстан уступил бронзовым медалистам молодежного чемпионата мира

сегодня, 09:00

«Напомнило фильм-катастрофу»: как военный первым кинулся спасать людей из рухнувшего самолета около Актау28.12.2024 22:00 - новости на Lada.kz

сегодня, 02:01

Сбитого на «зебре» пешехода забрала Скорая в Актау28.12.2024 21:00 - новости на Lada.kz

сегодня, 01:04

47 человек эвакуировали из-за пожара в салоне красоты в Косшы

сегодня, 00:30

Тело погибшего в авиакатастрофе близ Актау пилота доставят в Баку28.12.2024 19:00 - новости на Lada.kz

вчера, 23:35

Состоялся телефонный разговор глав Казахстана и России

вчера, 21:12

Путин принес извинения Ильхаму Алиеву

вчера, 17:51

В Минздраве рассказали о состоянии пострадавших при крушении самолёта

вчера, 15:19

В Атырау запустили проект Nazar для повышения качества образования

вчера, 14:10

Пора брать: iPhone 16 скинул почти половину своей стоимости в России

вчера, 23:00

Кибермошенники "разводят" подростков этими уловками

вчера, 22:23

Ветер, туман и гололёд: где в Казахстане объявили штормовое предупреждение

вчера, 22:14

В Госдуме РФ назвали блокировку Telegram-каналов предсказуемой

вчера, 21:50

Каким получился второй сезон «Игры в кальмара»

вчера, 23:00

Глава Sony Pictures ответил на критику фильмов студии

вчера, 21:30

Когда выйдет 3 сезон «Игры в кальмара»

вчера, 18:05

Сиквел «Бэтмена» с Робертом Паттинсоном получил новую дату выхода

вчера, 16:55

Гороскоп на сегодня: кто окажется в центре внимания, а кому стоит замедлиться

сегодня, 06:06

Какая погода ждет казахстанцев 29 декабря

сегодня, 06:03

Прогноз погоды в Казахстане на 29 декабря

сегодня, 06:00

Астрономы обнаружили гигантскую спиральную галактику необычной конструкции

сегодня, 05:19