Конец ноября и декабрь – самое темное время года, и не только в Шымкенте. Нехватка солнечного света сказывается на нашем настроении и самочувствии. Солнечные лучи необходимы для эффективной выработки «гормона радости» серотонина, а их дефицит, соответственно, лишает нас этого источника. Психологи советуют в период самых коротких дней восполнять недостаток света за счет яркого освещения дома, […]
Жизнь
