Домашние ритуалы, которые помогают быстрее заснуть

Домашние ритуалы, которые помогают быстрее заснуть

Небольшие действия перед сном улучшают качество отдыха и облегчают засыпание

Читать источник almaty tv
СМИ распространяют «вопиющую ложь» о том, что ICE преследовало 5-летнего ребенка в Миннесоте, в то время как МВБ заявляет, что ребенок был оставлен.
СМИ распространяют «вопиющую ложь» о том, что ICE преследовало 5-летнего ребенка в Миннесоте, в то время как МВБ заявляет, что ребенок был оставлен.
  • foxnews.com.ru
Возгорание бензовоза потушили в Павлодаре
Возгорание бензовоза потушили в Павлодаре
  • КазТАГ
Боец UFC потерял сознание после взвешивания: видео
Боец UFC потерял сознание после взвешивания: видео
  • TengriSport

Жизнь

90 медико-санитарных объектов построили в Туркестанской области
90 медико-санитарных объектов построили в Туркестанской области
  • 24.kz
Акан Сатаев, недавно ставший вновь отцом, разрезал путы внуку
Акан Сатаев, недавно ставший вновь отцом, разрезал путы внуку
  • liter
Как кипит жизнь степи в Мангистау зимой (видео) - новости на Lada.kz 24.01.2026
Как кипит жизнь степи в Мангистау зимой (видео) - новости на Lada.kz 24.01.2026
  • lada.kz
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
  • rus.azattyq-ruhy
Мостам в Атырау требуется ремонт
Мостам в Атырау требуется ремонт
  • 24.kz
Жительница Актау получила образование, вышла замуж и родила без единого документа - новости на Lada.kz 24.01.2026
Жительница Актау получила образование, вышла замуж и родила без единого документа - новости на Lada.kz 24.01.2026
  • lada.kz
Выдачу виз временно приостановит Посольство Италии в Казахстане
Выдачу виз временно приостановит Посольство Италии в Казахстане
  • newtimes
Свыше 30 районных больниц модернизируют в Казахстане
Свыше 30 районных больниц модернизируют в Казахстане
  • 24.kz
Военные сборы для школьников проведут в Казахстане
Военные сборы для школьников проведут в Казахстане
  • newtimes
"Казгидромет" объявил штормовое предупреждение на 25 января
"Казгидромет" объявил штормовое предупреждение на 25 января
  • liter
Теплые остановки отремонтируют в Кокшетау
Теплые остановки отремонтируют в Кокшетау
  • 24.kz
Закладка не удалась: жительницу Алматы задержали с десятками свертков (видео)
Закладка не удалась: жительницу Алматы задержали с десятками свертков (видео)
  • almaty tv
ИИ в белых халатах: какие болезни в Казахстане теперь выявляют раньше
ИИ в белых халатах: какие болезни в Казахстане теперь выявляют раньше
  • almaty tv
Предпринимателей Костанайской области оштрафовали за завышение цен
Предпринимателей Костанайской области оштрафовали за завышение цен
  • 24.kz
Рекордная сумма: в Казахстане списаны долги на десятки миллиардов тенге
Рекордная сумма: в Казахстане списаны долги на десятки миллиардов тенге
  • almaty tv
Спасение рыбака на Капчагайском водохранилище попало на видео
Спасение рыбака на Капчагайском водохранилище попало на видео
  • TengriNews
Рыбак провалился под лёд на Капчагайском водохранилище
Рыбак провалился под лёд на Капчагайском водохранилище
  • almaty tv
В Алматы проходит второй этап отбора в рамках системы Employment Permit System (EPS)
В Алматы проходит второй этап отбора в рамках системы Employment Permit System (EPS)
  • almaty tv
Медпункты впервые появились в 228 отдаленных селах
Медпункты впервые появились в 228 отдаленных селах
  • 24.kz
Лучший способ приобрести жилье в 2026 году: мнение жителей Актау - новости на Lada.kz 24.01.2026
Лучший способ приобрести жилье в 2026 году: мнение жителей Актау - новости на Lada.kz 24.01.2026
  • lada.kz
В Мангистау введены ограничения по электроснабжению? - новости на Lada.kz 24.01.2026
В Мангистау введены ограничения по электроснабжению? - новости на Lada.kz 24.01.2026
  • lada.kz

Спорт
UFC увеличивает бонусы: Уайт анонсировал новые выплаты с UFC 324
UFC увеличивает бонусы: Уайт анонсировал новые выплаты с UFC 324
  • sportilinet
Кандидат в сборную Казахстана определился с клубом на новый сезон
Кандидат в сборную Казахстана определился с клубом на новый сезон
  • Vesti
Экс-футболист «Челси» и «Интера» перешёл в «Кайсар»
Экс-футболист «Челси» и «Интера» перешёл в «Кайсар»
  • ulyssport.kz
Казахстанский талант близок к переходу в топ-клуб после контракта с "Астаной"
Казахстанский талант близок к переходу в топ-клуб после контракта с "Астаной"
  • Vesti
Смертельное ЧП на производстве произошло в Уральске
Смертельное ЧП на производстве произошло в Уральске
  • newtimes
В Казахстане предложили усилить контроль за финансированием политических партий
В Казахстане предложили усилить контроль за финансированием политических партий
  • liter
Рыбалка едва не закончилась трагедией на Капчагае
Рыбалка едва не закончилась трагедией на Капчагае
  • liter
В Атырау произошёл пожар в мужской колонии, есть пострадавший
В Атырау произошёл пожар в мужской колонии, есть пострадавший
  • azh.kz
Рост фанатизма и радикализма: укрепить светскость Казахстана предложили в Конституции
Рост фанатизма и радикализма: укрепить светскость Казахстана предложили в Конституции
  • TengriNews
Закладчицу с крупной партией синтетических наркотиков задержали в Павлодарской области
Закладчицу с крупной партией синтетических наркотиков задержали в Павлодарской области
  • rus.azattyq-ruhy
Токаев направил поздравление руководителю Компартии Вьетнама
Токаев направил поздравление руководителю Компартии Вьетнама
  • liter
Ряд функций Народного совета предложили закрепить в Конституции
Ряд функций Народного совета предложили закрепить в Конституции
  • TengriNews
Казахстан присоединился к первой образовательной инициативе OpenAI.
Казахстан присоединился к первой образовательной инициативе OpenAI.
  • sport_baza
От Pax Silica до гипергравитации: научные проекты в Казахстане
От Pax Silica до гипергравитации: научные проекты в Казахстане
  • sport_baza
Владельцы iPhone столкнулись с проблемой после обновления
Владельцы iPhone столкнулись с проблемой после обновления
  • TengriNews
Атака программы-вымогателя привела к утечке номеров социального страхования в крупной сети автозаправочных станций.
Атака программы-вымогателя привела к утечке номеров социального страхования в крупной сети автозаправочных станций.
  • foxnews.com.ru
Казахстанские артисты выступили в Индии
Казахстанские артисты выступили в Индии
  • 24.kz
Традиционная монгольская еда официально вышла на рынок Казахстана.
Традиционная монгольская еда официально вышла на рынок Казахстана.
  • sport_baza
Учредитель частной школы стал владельцем 76 объектов недвижимости – Мади Такиев
Учредитель частной школы стал владельцем 76 объектов недвижимости – Мади Такиев
  • ru.qaz365.kz
Жительница Казахстана восхитилась рогачевской ярмаркой, заявив, что никогда не видела ничего подобного.
Жительница Казахстана восхитилась рогачевской ярмаркой, заявив, что никогда не видела ничего подобного.
  • sport_baza
90 медико-санитарных объектов построили в Туркестанской области
90 медико-санитарных объектов построили в Туркестанской области
  • 24.kz
Акан Сатаев, недавно ставший вновь отцом, разрезал путы внуку
Акан Сатаев, недавно ставший вновь отцом, разрезал путы внуку
  • liter
Как кипит жизнь степи в Мангистау зимой (видео) - новости на Lada.kz 24.01.2026
Как кипит жизнь степи в Мангистау зимой (видео) - новости на Lada.kz 24.01.2026
  • lada.kz
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
  • rus.azattyq-ruhy