Как смартфон влияет на сон и концентрацию

Как смартфон влияет на сон и концентрацию

Даже несколько вечеров без экрана перед сном способны заметно улучшить самочувствие

Читать источник almaty tv
Косметические филлеры могут вызвать смертельное осложнение, предупреждают эксперты, но новая технология выявляет его.
Косметические филлеры могут вызвать смертельное осложнение, предупреждают эксперты, но новая технология выявляет его.
  • foxnews.com.ru
Казахстан обсуждает проекты по дата-центрам и ИИ в США
Казахстан обсуждает проекты по дата-центрам и ИИ в США
  • ulysmedia
В одной из больниц Актобе издевались над ребенком-инвалидом
В одной из больниц Актобе издевались над ребенком-инвалидом
  • newtimes

Жизнь

Экономия без ущерба: как сократить расходы на коммунальные услуги и продукты
Экономия без ущерба: как сократить расходы на коммунальные услуги и продукты
  • almaty tv
Снег, гололед и метель: что ожидать в Казахстане 8 декабря
Снег, гололед и метель: что ожидать в Казахстане 8 декабря
  • liter
Как смартфон влияет на сон и концентрацию
Как смартфон влияет на сон и концентрацию
  • almaty tv
Прогноз погоды в Казахстане на 8 декабря
Прогноз погоды в Казахстане на 8 декабря
  • newtimes
Американский чеддер поразил мировых судей, победив европейские сыры и вызвав всемирную реакцию.
Американский чеддер поразил мировых судей, победив европейские сыры и вызвав всемирную реакцию.
  • foxnews.com.ru
Почему стоит учиться финансовой грамотности с детства
Почему стоит учиться финансовой грамотности с детства
  • almaty tv
В одной из больниц Актобе издевались над ребенком-инвалидом
В одной из больниц Актобе издевались над ребенком-инвалидом
  • newtimes
Эко-привычки в повседневной жизни: как жить экологично без лишних затрат
Эко-привычки в повседневной жизни: как жить экологично без лишних затрат
  • almaty tv
ЗОЖ по-казахски: какие традиционные блюда можно считать полезными
ЗОЖ по-казахски: какие традиционные блюда можно считать полезными
  • almaty tv
Иранский беженец создал в США всемирно известную винодельню, основанную на наследии и принципах здоровья.
Иранский беженец создал в США всемирно известную винодельню, основанную на наследии и принципах здоровья.
  • foxnews.com.ru
Психологическое здоровье: простые практики для борьбы со стрессом
Психологическое здоровье: простые практики для борьбы со стрессом
  • almaty tv
Партнерские роды запретили в одном из регионов Казахстана
Партнерские роды запретили в одном из регионов Казахстана
  • newtimes
Валерий Меладзе в Алматы вспомнил Батырхана Шукенова
Валерий Меладзе в Алматы вспомнил Батырхана Шукенова
  • newtimes
Как правильно планировать время: техники тайм-менеджмента для занятых людей
Как правильно планировать время: техники тайм-менеджмента для занятых людей
  • almaty tv
Жители области Абай ищут способы защитить скот от «серых разбойников»
Жители области Абай ищут способы защитить скот от «серых разбойников»
  • newtimes
Нашествие волков в Абайской области: фермеры теряют скот и доходы
Нашествие волков в Абайской области: фермеры теряют скот и доходы
  • newtimes
В районах области Абай растет число пожарных постов
В районах области Абай растет число пожарных постов
  • 24.kz
Пересдача за нарушения: что ждёт водителей по новым правилам в Казахстане
Пересдача за нарушения: что ждёт водителей по новым правилам в Казахстане
  • almaty tv
Астана набирает популярность среди иностранных медицинских туристов
Астана набирает популярность среди иностранных медицинских туристов
  • 24.kz
Жайдарман среди военных прошел в Актауском гарнизоне
Жайдарман среди военных прошел в Актауском гарнизоне
  • 24.kz
Супруга Кайрата Нуртаса восхитила своей красотой и мудростью (ВИДЕО)
Супруга Кайрата Нуртаса восхитила своей красотой и мудростью (ВИДЕО)
  • liter

Спорт
1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос
1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос
  • Smi24
«Проклятый Юнайтед»: Учебник по футбольному эго и падению с олимпа
«Проклятый Юнайтед»: Учебник по футбольному эго и падению с олимпа
  • offside.kz
Прямая трансляция ЧМ-2025 по боксу от IBA: пятый день
Прямая трансляция ЧМ-2025 по боксу от IBA: пятый день
  • sportilinet
Провальный сезон Леброна: почему Король Джеймс буксует
Провальный сезон Леброна: почему Король Джеймс буксует
  • offside.kz
Подросток поджег 14-летнего мальчика в Карагандинской области
Подросток поджег 14-летнего мальчика в Карагандинской области
  • newtimes
Трагедия в Астане: ребенок погиб при возгорании в пятиэтажном доме
Трагедия в Астане: ребенок погиб при возгорании в пятиэтажном доме
  • liter
Три человека погибли в страшном ДТП на трассе в ВКО
Три человека погибли в страшном ДТП на трассе в ВКО
  • rus.azattyq-ruhy
Полицейский погиб при исполнении службы в Акмолинской области
Полицейский погиб при исполнении службы в Акмолинской области
  • 24.kz
Макрон пригрозил принять “жесткие меры“ в отношении Китая
Макрон пригрозил принять “жесткие меры“ в отношении Китая
  • TengriNews
Колонию для несовершеннолетних осужденных открыли в Алматы
Колонию для несовершеннолетних осужденных открыли в Алматы
  • rus.azattyq-ruhy
В Алматы открылась колония для несовершеннолетних осужденных
В Алматы открылась колония для несовершеннолетних осужденных
  • ru.qaz365.kz
Преступность в Алматы снизилась на 13%: глава МВД подвел итоги за год
Преступность в Алматы снизилась на 13%: глава МВД подвел итоги за год
  • rus.azattyq-ruhy
Золотые артефакты и редкое парное захоронение на Варварке переосмысливают историю Казахстана IV–III веков до нашей эры.
Золотые артефакты и редкое парное захоронение на Варварке переосмысливают историю Казахстана IV–III веков до нашей эры.
  • sport_baza
Гарвард пострадал от нового взлома после фишинговой атаки по телефону.
Гарвард пострадал от нового взлома после фишинговой атаки по телефону.
  • foxnews.com.ru
Солнечные водные платформы могут решить главную проблему воздушного такси.
Солнечные водные платформы могут решить главную проблему воздушного такси.
  • foxnews.com.ru
Мошенники атакуют клиентов сотовых операторов по новой телефонной схеме.
Мошенники атакуют клиентов сотовых операторов по новой телефонной схеме.
  • foxnews.com.ru
Казахстанская артистка благодарит индийского бога за спасение во время пожара в ночном клубе Гоа.
Казахстанская артистка благодарит индийского бога за спасение во время пожара в ночном клубе Гоа.
  • sport_baza
Актер из “Реальных пацанов“ умер в 45 лет
Актер из “Реальных пацанов“ умер в 45 лет
  • TengriNews
Умер актер из “Реальных пацанов“и участник Comedy Баттл Дмитрий Красильников
Умер актер из “Реальных пацанов“и участник Comedy Баттл Дмитрий Красильников
  • TengriNews
Дистанционка окончена: Костанай возвращается к привычным урокам
Дистанционка окончена: Костанай возвращается к привычным урокам
  • liter
Экономия без ущерба: как сократить расходы на коммунальные услуги и продукты
Экономия без ущерба: как сократить расходы на коммунальные услуги и продукты
  • almaty tv
Снег, гололед и метель: что ожидать в Казахстане 8 декабря
Снег, гололед и метель: что ожидать в Казахстане 8 декабря
  • liter
Как смартфон влияет на сон и концентрацию
Как смартфон влияет на сон и концентрацию
  • almaty tv
Прогноз погоды в Казахстане на 8 декабря
Прогноз погоды в Казахстане на 8 декабря
  • newtimes