Контрастный душ: польза для здоровья и бодрости тела

Контрастный душ: польза для здоровья и бодрости тела

Это привычка, которая постепенно превращается в источник энергии и хорошего самочувствия

Читать источник almaty tv
Малый бизнес лидирует по сокращению рабочих мест в ноябре на фоне неопределенности с пошлинами.
Малый бизнес лидирует по сокращению рабочих мест в ноябре на фоне неопределенности с пошлинами.
  • foxnews.com.ru
Нелегальные иммигранты-дальнобойщики — это оскорбление для американцев, которые живут по правилам.
Нелегальные иммигранты-дальнобойщики — это оскорбление для американцев, которые живут по правилам.
  • foxnews.com.ru
Miss Qazaqstan 2025: кому присудили корону в этом году
Miss Qazaqstan 2025: кому присудили корону в этом году
  • newtimes

Жизнь

С 1 января Грузия вводит строгие меры для казахстанцев
С 1 января Грузия вводит строгие меры для казахстанцев
  • newtimes
«Алгоритм все решает, а не чиновники»: власти ЗКО объяснили участие «Альтаира» в миллиардных тендерах
«Алгоритм все решает, а не чиновники»: власти ЗКО объяснили участие «Альтаира» в миллиардных тендерах
  • ru.qaz365.kz
Лучшие экологические стартапы года определили в Казахстане
Лучшие экологические стартапы года определили в Казахстане
  • arnapress.kz
Въезд в аэропорт Алматы частично закрыт: введены временные ограничения
Въезд в аэропорт Алматы частично закрыт: введены временные ограничения
  • newtimes
Оптимизация налоговых режимов: как будут работать новые правила
Оптимизация налоговых режимов: как будут работать новые правила
  • 24.kz
В Алматы усилили контроль спецтранспорта по вывозу мусора из-за загрязнения воздуха
В Алматы усилили контроль спецтранспорта по вывозу мусора из-за загрязнения воздуха
  • 24.kz
Фермеры Жамбылской области увеличивают применение капельного орошения
Фермеры Жамбылской области увеличивают применение капельного орошения
  • 24.kz
Гороскоп на сегодня: кто бросит свою вторую половинку, а кому стоит быть осторожнее
Гороскоп на сегодня: кто бросит свою вторую половинку, а кому стоит быть осторожнее
  • TengriNews
Международная конференция по инновациям в акушерстве проходит в Астане
Международная конференция по инновациям в акушерстве проходит в Астане
  • 24.kz
Miss Qazaqstan 2025: кому присудили корону в этом году
Miss Qazaqstan 2025: кому присудили корону в этом году
  • newtimes
В Алматы выбрали Miss Qazaqstan 2025
В Алматы выбрали Miss Qazaqstan 2025
  • almaty tv
Сестра Димаша Кудайбегена сменила профессию?
Сестра Димаша Кудайбегена сменила профессию?
  • liter
Какая погода ждет казахстанцев 5 декабря
Какая погода ждет казахстанцев 5 декабря
  • rus.azattyq-ruhy
TikTok и YouTube хотят запретить детям в Казахстане: насколько это возможно технически
TikTok и YouTube хотят запретить детям в Казахстане: насколько это возможно технически
  • TengriNews
Прогноз погоды в Казахстане на 5 декабря
Прогноз погоды в Казахстане на 5 декабря
  • newtimes
Прокол шины на трассе: что делать водителю
Прокол шины на трассе: что делать водителю
  • almaty tv
Осадки накроют почти весь Казахстан 5 декабря
Осадки накроют почти весь Казахстан 5 декабря
  • liter
Грипп или парагрипп? Врач назвал главный симптом, по которому можно понять за минуту
Грипп или парагрипп? Врач назвал главный симптом, по которому можно понять за минуту
  • liter
Как заснуть за 5 минут: советы для крепкого сна
Как заснуть за 5 минут: советы для крепкого сна
  • almaty tv
Ипотека в Казахстане: брать сейчас или ждать?
Ипотека в Казахстане: брать сейчас или ждать?
  • newtimes
В Алматы ликвидирован ночной пожар: эвакуировано 30 человек, пострадавших нет
В Алматы ликвидирован ночной пожар: эвакуировано 30 человек, пострадавших нет
  • almaty tv

Спорт
1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос
1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос
  • Smi24
«Кайрат» прибыл в Астану на матч Лиги Чемпионов
«Кайрат» прибыл в Астану на матч Лиги Чемпионов
  • 24.kz
Казахстан завоевал еще одну медаль на молодежном ЧМ по тхэквондо
Казахстан завоевал еще одну медаль на молодежном ЧМ по тхэквондо
  • ulyssport.kz
Сборная РК одержала первую победу на ЧМ по боксу под эгидой IBA
Сборная РК одержала первую победу на ЧМ по боксу под эгидой IBA
  • 24.kz
Столкновение микроавтобуса и маршрутки в Астане: один погибший, двое в больнице
Столкновение микроавтобуса и маршрутки в Астане: один погибший, двое в больнице
  • rus.azattyq-ruhy
Микроавтобус врезался в автобус в Астане: водитель погиб
Микроавтобус врезался в автобус в Астане: водитель погиб
  • liter
Что известно о подростке, убившем мать и ранившем бабушку в Актобе
Что известно о подростке, убившем мать и ранившем бабушку в Актобе
  • ru.qaz365.kz
Убийство срочника в Мангистау: дело рассмотрят в Верховном суде - новости на Lada.kz 04.12.2025
Убийство срочника в Мангистау: дело рассмотрят в Верховном суде - новости на Lada.kz 04.12.2025
  • lada.kz
Подростку дали 7,5 лет за убийство девушки из-за 15 тысяч тенге: семья в шоке и готовит апелляцию
Подростку дали 7,5 лет за убийство девушки из-за 15 тысяч тенге: семья в шоке и готовит апелляцию
  • rus.azattyq-ruhy
Самолет с Зеленским в Ирландию преследовали неизвестные дроны “военного типа“ - СМИ
Самолет с Зеленским в Ирландию преследовали неизвестные дроны “военного типа“ - СМИ
  • TengriNews
Казахстан и ОАЭ добавили свои судебные базы данных на платформу SCC Online.
Казахстан и ОАЭ добавили свои судебные базы данных на платформу SCC Online.
  • sport_baza
В Мангистау в рамках экологической акции «Таза Казахстан» прошёл интеллектуальный конкурс - новости на Lada.kz 04.12.2025
В Мангистау в рамках экологической акции «Таза Казахстан» прошёл интеллектуальный конкурс - новости на Lada.kz 04.12.2025
  • lada.kz
Димаш Кудайберген выступил на Grammy Global Spin
Димаш Кудайберген выступил на Grammy Global Spin
  • rus.azattyq-ruhy
Казахстан принял закон об искусственном интеллекте: что это значит для авторского права
Казахстан принял закон об искусственном интеллекте: что это значит для авторского права
  • sport_baza
Союз с тремя космонавтами совершил посадку в Казахстане.
Союз с тремя космонавтами совершил посадку в Казахстане.
  • sport_baza
Робот размером с крупинку может изменить методы доставки лекарств врачами.
Робот размером с крупинку может изменить методы доставки лекарств врачами.
  • foxnews.com.ru
Димаш Кудайберген принял участие в проекте Grammy Global Spin (ВИДЕО)
Димаш Кудайберген принял участие в проекте Grammy Global Spin (ВИДЕО)
  • liter
Ушёл из жизни Кэри-Хироюки Тагава - звезда фильма “Мортал Комбат“
Ушёл из жизни Кэри-Хироюки Тагава - звезда фильма “Мортал Комбат“
  • TengriNews
"Кому мешает прозрачность в ОСМС": откровенное интервью Айдына Кульсеитова
"Кому мешает прозрачность в ОСМС": откровенное интервью Айдына Кульсеитова
  • ulysmedia
Назван лучший месяц для отпуска в 2026 году: куда стоит ехать
Назван лучший месяц для отпуска в 2026 году: куда стоит ехать
  • finratings
С 1 января Грузия вводит строгие меры для казахстанцев
С 1 января Грузия вводит строгие меры для казахстанцев
  • newtimes
«Алгоритм все решает, а не чиновники»: власти ЗКО объяснили участие «Альтаира» в миллиардных тендерах
«Алгоритм все решает, а не чиновники»: власти ЗКО объяснили участие «Альтаира» в миллиардных тендерах
  • ru.qaz365.kz
Лучшие экологические стартапы года определили в Казахстане
Лучшие экологические стартапы года определили в Казахстане
  • arnapress.kz
Въезд в аэропорт Алматы частично закрыт: введены временные ограничения
Въезд в аэропорт Алматы частично закрыт: введены временные ограничения
  • newtimes