«Праздник живота» окончен: как вернуть тело в форму после новогоднего переедания

«Праздник живота» окончен: как вернуть тело в форму после новогоднего переедания

Следует начинать с нормализации режима сна

Читать источник almaty tv
Ребёнок тяжело пострадал на горке в Павлодаре
Ребёнок тяжело пострадал на горке в Павлодаре
  • ulysmedia
Молодёжь области Абай выбирает спорт
Молодёжь области Абай выбирает спорт
  • 24.kz
Предательство в Каракасе: кто-то из окружения Мадуро работал на ЦРУ
Предательство в Каракасе: кто-то из окружения Мадуро работал на ЦРУ
  • arbatmedia.kz

Жизнь

Эксперты рекомендуют пять фруктов, улучшающих микрофлору кишечника, которые стоит есть чаще в 2026 году для лучшего пищеварения.
Эксперты рекомендуют пять фруктов, улучшающих микрофлору кишечника, которые стоит есть чаще в 2026 году для лучшего пищеварения.
  • foxnews.com.ru
Оголенные провода и траншеи: акимат Актау пообещал устранить нарушения - новости на Lada.kz 03.01.2026
Оголенные провода и траншеи: акимат Актау пообещал устранить нарушения - новости на Lada.kz 03.01.2026
  • lada.kz
Казахстанцы увидят полнолуние 2026 года с падающими звездами
Казахстанцы увидят полнолуние 2026 года с падающими звездами
  • liter
Кайрат Нуртас и Жулдыз Абдукаримова улетели на Мальдивы
Кайрат Нуртас и Жулдыз Абдукаримова улетели на Мальдивы
  • liter
Казахстанцы обсуждают выступление Баян Алагузовой (ВИДЕО)
Казахстанцы обсуждают выступление Баян Алагузовой (ВИДЕО)
  • liter
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
  • rus.azattyq-ruhy
Команда «Астана» объяснила, почему выступает в России
Команда «Астана» объяснила, почему выступает в России
  • newtimes
Штормовые предупреждения объявлены по всему Казахстану
Штормовые предупреждения объявлены по всему Казахстану
  • TengriNews
Снег, метель, туман: в 7 регионах объявлено штормовое предупреждение
Снег, метель, туман: в 7 регионах объявлено штормовое предупреждение
  • liter
Поджог елки в подъезде своего дома обернулся 10 сутками ареста для жителя Темиртау
Поджог елки в подъезде своего дома обернулся 10 сутками ареста для жителя Темиртау
  • newtimes
Чего казахстанцы ждут от 2026 года
Чего казахстанцы ждут от 2026 года
  • 24.kz
Водителей, выезжающих на трассу Астана–Щучинск, предупредили в «КазАвтоЖол»
Водителей, выезжающих на трассу Астана–Щучинск, предупредили в «КазАвтоЖол»
  • newtimes
1,3 трлн тенге инвестиций привлекли в Алматинскую область
1,3 трлн тенге инвестиций привлекли в Алматинскую область
  • 24.kz
Море или активные прогулки: как выбрать отдых по состоянию психики
Море или активные прогулки: как выбрать отдых по состоянию психики
  • almaty tv
Газ, вода, медицина: как развиваются села Костанайской области
Газ, вода, медицина: как развиваются села Костанайской области
  • 24.kz
Видео взорвало Сеть: Дед Мороз-альпинист принес подарок мальчику из Актобе
Видео взорвало Сеть: Дед Мороз-альпинист принес подарок мальчику из Актобе
  • newtimes
Деятелям культуры Казахстана вручили государственные стипендии
Деятелям культуры Казахстана вручили государственные стипендии
  • almaty tv
Казахстан укрепляет позиции на мировой туристской карте
Казахстан укрепляет позиции на мировой туристской карте
  • 24.kz
Дождь со снегом и туман накроют Шымкент
Дождь со снегом и туман накроют Шымкент
  • liter
Казахстан отнесли к самым безопасным направлениям для туристов из США
Казахстан отнесли к самым безопасным направлениям для туристов из США
  • newtimes
От Шымбулака до Альп: как журналисты Казахстана стали частью мирового лыжного сообщества
От Шымбулака до Альп: как журналисты Казахстана стали частью мирового лыжного сообщества
  • almaty tv

Спорт
Определился первый четвертьфиналист Кубка Африки
Определился первый четвертьфиналист Кубка Африки
  • Vesti
Бан ФИФА для «Тобола»: почему обладатель Кубка может еще лишиться Европы
Бан ФИФА для «Тобола»: почему обладатель Кубка может еще лишиться Европы
  • offside.kz
Дастан Сатпаев возглавил мировой рейтинг молодых футболистов
Дастан Сатпаев возглавил мировой рейтинг молодых футболистов
  • liter
IBA запускает новый международный боксерский проект в Казахстане
IBA запускает новый международный боксерский проект в Казахстане
  • punchnews
Ребенок получил серьезные травмы на стихийной горке в Павлодаре
Ребенок получил серьезные травмы на стихийной горке в Павлодаре
  • newtimes
Дети в Астане заблудились во время прогулки у озера Майбалык
Дети в Астане заблудились во время прогулки у озера Майбалык
  • newtimes
Ссора друзей во время застолья завершилась поножовщиной в Актау (ВИДЕО)
Ссора друзей во время застолья завершилась поножовщиной в Актау (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Хлопок баллона привел к возгоранию дома в Акмолинской области
Хлопок баллона привел к возгоранию дома в Акмолинской области
  • liter
Трамп предупредил всех врагов США операцией, как в Венесуэле
Трамп предупредил всех врагов США операцией, как в Венесуэле
  • TengriNews
США решат, кто будет управлять Венесуэлой - Трамп
США решат, кто будет управлять Венесуэлой - Трамп
  • TengriNews
Президент подписал поправки в Уголовный кодекс
Президент подписал поправки в Уголовный кодекс
  • TengriNews
Токаев подписал новый закон
Токаев подписал новый закон
  • TengriNews
ДеСантис заявляет, что Флорида может регулировать ИИ, несмотря на исполнительный указ Трампа: «Мы имеем на это право».
ДеСантис заявляет, что Флорида может регулировать ИИ, несмотря на исполнительный указ Трампа: «Мы имеем на это право».
  • foxnews.com.ru
В Казахстане построят биофармацевтический комплекс.
В Казахстане построят биофармацевтический комплекс.
  • sport_baza
В Казахстане открыли плодовый сад имени Мичурина.
В Казахстане открыли плодовый сад имени Мичурина.
  • sport_baza
Поддельные результаты ИИ-чатов распространяют опасный вредоносный софт для Mac.
Поддельные результаты ИИ-чатов распространяют опасный вредоносный софт для Mac.
  • foxnews.com.ru
Деятелям культуры вручили государственные стипендии в Астане
Деятелям культуры вручили государственные стипендии в Астане
  • 24.kz
Гоа укрепляет глобальную связь новыми чартерными рейсами из России и Казахстана.
Гоа укрепляет глобальную связь новыми чартерными рейсами из России и Казахстана.
  • sport_baza
Кто из мировых и казахстанских звезд приезжал в Актау в 2025 году? - новости на Lada.kz 03.01.2026
Кто из мировых и казахстанских звезд приезжал в Актау в 2025 году? - новости на Lada.kz 03.01.2026
  • lada.kz
ИИ вдохнула новую жизнь в песню Stromae о погибшем отце
ИИ вдохнула новую жизнь в песню Stromae о погибшем отце
  • el.kz
Эксперты рекомендуют пять фруктов, улучшающих микрофлору кишечника, которые стоит есть чаще в 2026 году для лучшего пищеварения.
Эксперты рекомендуют пять фруктов, улучшающих микрофлору кишечника, которые стоит есть чаще в 2026 году для лучшего пищеварения.
  • foxnews.com.ru
Оголенные провода и траншеи: акимат Актау пообещал устранить нарушения - новости на Lada.kz 03.01.2026
Оголенные провода и траншеи: акимат Актау пообещал устранить нарушения - новости на Lada.kz 03.01.2026
  • lada.kz
Казахстанцы увидят полнолуние 2026 года с падающими звездами
Казахстанцы увидят полнолуние 2026 года с падающими звездами
  • liter
Кайрат Нуртас и Жулдыз Абдукаримова улетели на Мальдивы
Кайрат Нуртас и Жулдыз Абдукаримова улетели на Мальдивы
  • liter