Радость утренней зарядки: энергия без кофе

Радость утренней зарядки: энергия без кофе

Небольшая разминка утром запускает организм, улучшает настроение и делает день продуктивнее

Читать источник almaty tv
Калифорния ужесточает борьбу с пластиковыми пакетами, запрещая даже «многоразовые» версии.
Калифорния ужесточает борьбу с пластиковыми пакетами, запрещая даже «многоразовые» версии.
  • foxnews.com.ru
Казахстан и Австрия изучают совместные промышленные проекты для роста экспорта.
Казахстан и Австрия изучают совместные промышленные проекты для роста экспорта.
  • sport_baza
Казахстанские боксёры с побед стартовали на чемпионате мира в Дубае
Казахстанские боксёры с побед стартовали на чемпионате мира в Дубае
  • TengriSport

Жизнь

Калифорния ужесточает борьбу с пластиковыми пакетами, запрещая даже «многоразовые» версии.
Калифорния ужесточает борьбу с пластиковыми пакетами, запрещая даже «многоразовые» версии.
  • foxnews.com.ru
Книгу «Алып Абай» презентовали в Астане
Книгу «Алып Абай» презентовали в Астане
  • 24.kz
Ранние ужины не только для пожилых — вот почему все едят в 5:30.
Ранние ужины не только для пожилых — вот почему все едят в 5:30.
  • foxnews.com.ru
Фестиваль национальных традиций прошел в Актобе
Фестиваль национальных традиций прошел в Актобе
  • 24.kz
Итоги конкурса изобретателей подвели в Астане
Итоги конкурса изобретателей подвели в Астане
  • 24.kz
Вечер памяти Несипбека Айтулы прошел в Астане
Вечер памяти Несипбека Айтулы прошел в Астане
  • 24.kz
Скандальная стройка в «Самале»: жители Актау выиграли суд у отдела архитектуры - новости на Lada.kz 05.12.2025
Скандальная стройка в «Самале»: жители Актау выиграли суд у отдела архитектуры - новости на Lada.kz 05.12.2025
  • lada.kz
Юные волонтёры Павлодара спасают природу
Юные волонтёры Павлодара спасают природу
  • 24.kz
Игра помогает подросткам противостоять мошенникам
Игра помогает подросткам противостоять мошенникам
  • 24.kz
Как защитить молодежь от мошенников и буллинга
Как защитить молодежь от мошенников и буллинга
  • 24.kz
Казахстан и Франция расширяют сотрудничество в сфере водных ресурсов
Казахстан и Франция расширяют сотрудничество в сфере водных ресурсов
  • 24.kz
Урбанистические проекты Алматы отметили международной премией в Австрии
Урбанистические проекты Алматы отметили международной премией в Австрии
  • rus.azattyq-ruhy
Лимиты на посевы риса пересмотрели в Туркестанской области
Лимиты на посевы риса пересмотрели в Туркестанской области
  • 24.kz
В Казахстане волонтерство стало неотъемлемой частью общественной жизни
В Казахстане волонтерство стало неотъемлемой частью общественной жизни
  • almaty tv
В Алматы презентовали необычную компьютерную игру против цифровых аферистов
В Алматы презентовали необычную компьютерную игру против цифровых аферистов
  • almaty tv
«Обвинения имеют заказной характер»: в онкодиспансере ответили на критику управления здравоохранения Мангистауской области - новости на Lada.kz 05.12.2025
«Обвинения имеют заказной характер»: в онкодиспансере ответили на критику управления здравоохранения Мангистауской области - новости на Lada.kz 05.12.2025
  • lada.kz
Уровень изношенности казахстанских ТЭЦ по-прежнему остаётся высоким
Уровень изношенности казахстанских ТЭЦ по-прежнему остаётся высоким
  • almaty tv
Научно-практическая конференция о полиэтническом обществе Казахстана прошла в области Абай
Научно-практическая конференция о полиэтническом обществе Казахстана прошла в области Абай
  • rus.azattyq-ruhy
Женщин в волонтёрстве становится всё больше
Женщин в волонтёрстве становится всё больше
  • 24.kz
Перестройка не удалась: чиновники пытались возродить из старой аптеки новый детский сад
Перестройка не удалась: чиновники пытались возродить из старой аптеки новый детский сад
  • almaty tv
Число волонтёров выросло в шесть раз
Число волонтёров выросло в шесть раз
  • 24.kz

Спорт
1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос
1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос
  • Smi24
Трамп предложил переименовать американский футбол
Трамп предложил переименовать американский футбол
  • offside.kz
Трампу вручили специальную Премию мира ФИФА
Трампу вручили специальную Премию мира ФИФА
  • offside.kz
ФИФА провела жеребьёвку на ЧМ-2026
ФИФА провела жеребьёвку на ЧМ-2026
  • offside.kz
Двое пострадали при столкновении фуры и легковых авто в Акмолинской области
Двое пострадали при столкновении фуры и легковых авто в Акмолинской области
  • rus.azattyq-ruhy
Зрителям – веселье, водителям – штрафстоянка: гонки на погрузчиках попали в поле зрения полиции в Жанаозене - новости на Lada.kz 05.12.2025
Зрителям – веселье, водителям – штрафстоянка: гонки на погрузчиках попали в поле зрения полиции в Жанаозене - новости на Lada.kz 05.12.2025
  • lada.kz
В Акмолинской области пассажирский автобус столкнулся с экскаватором: есть пострадавшие
В Акмолинской области пассажирский автобус столкнулся с экскаватором: есть пострадавшие
  • newtimes
“Вежливый, тихий, носил сумки“: школьника арестовали после трагедии в Актобе
“Вежливый, тихий, носил сумки“: школьника арестовали после трагедии в Актобе
  • TengriNews
“Приветствуем превращение Алматы в хаб сотрудничества“ – Токаев участникам спецсессии ООН
“Приветствуем превращение Алматы в хаб сотрудничества“ – Токаев участникам спецсессии ООН
  • TengriNews
«Вы выиграли iPhone 17»: на радостях житель Актобе потерял 1,5 млн тенге
«Вы выиграли iPhone 17»: на радостях житель Актобе потерял 1,5 млн тенге
  • rus.azattyq-ruhy
В Казахстане приостанавливают выдачу ИИН для иностранцев: что это значит для приезжих
В Казахстане приостанавливают выдачу ИИН для иностранцев: что это значит для приезжих
  • finratings
МВД и «Дала Қырандары» запускают мощный штаб по борьбе с наркотиками и правонарушениями
МВД и «Дала Қырандары» запускают мощный штаб по борьбе с наркотиками и правонарушениями
  • rus.azattyq-ruhy
Fox News AI Newsletter: Чат-бот ChatGPT вызывает «красный уровень тревоги».
Fox News AI Newsletter: Чат-бот ChatGPT вызывает «красный уровень тревоги».
  • foxnews.com.ru
ФБР предупреждает пользователей электронной почты о всплеске праздничных мошенничеств.
ФБР предупреждает пользователей электронной почты о всплеске праздничных мошенничеств.
  • foxnews.com.ru
Как помочь старшим родственникам с технологиями во время праздников.
Как помочь старшим родственникам с технологиями во время праздников.
  • foxnews.com.ru
Казахстанско-китайский агроисследовательский центр откроется в ключевом зерновом регионе.
Казахстанско-китайский агроисследовательский центр откроется в ключевом зерновом регионе.
  • sport_baza
Возвращение в Казахстан: как зажигали Огни Байтерека коллективы из Салавата
Возвращение в Казахстан: как зажигали Огни Байтерека коллективы из Салавата
  • sport_baza
Юморист Юрий Гальцев шокировал анекдотом первого президента Казахстана Назарбаева.
Юморист Юрий Гальцев шокировал анекдотом первого президента Казахстана Назарбаева.
  • sport_baza
Студенты из Мангистау завоевали призовые места на международном чемпионате в Санкт-Петербурге - новости на Lada.kz 05.12.2025
Студенты из Мангистау завоевали призовые места на международном чемпионате в Санкт-Петербурге - новости на Lada.kz 05.12.2025
  • lada.kz
Новая королева красоты выбрана в Казахстане, Алина победила в финале.
Новая королева красоты выбрана в Казахстане, Алина победила в финале.
  • sport_baza
Калифорния ужесточает борьбу с пластиковыми пакетами, запрещая даже «многоразовые» версии.
Калифорния ужесточает борьбу с пластиковыми пакетами, запрещая даже «многоразовые» версии.
  • foxnews.com.ru
Книгу «Алып Абай» презентовали в Астане
Книгу «Алып Абай» презентовали в Астане
  • 24.kz
Ранние ужины не только для пожилых — вот почему все едят в 5:30.
Ранние ужины не только для пожилых — вот почему все едят в 5:30.
  • foxnews.com.ru
Фестиваль национальных традиций прошел в Актобе
Фестиваль национальных традиций прошел в Актобе
  • 24.kz