Рамазан 2026: как соблюдать пост без ущерба для здоровья

Специалисты советуют ограничить в рационе мучное, сладости, солёную и жареную еду, в течение вечера и ночи пить воду небольшими порциями

Читать источник 24.kz
Дроны атаковали нефтебазу в Великих Луках — горит резервуар с топливом
Редкие африканские хищники поселились в Караганде
Джелли Ролл раскрывает, что до сих пор заставляет его кожу ползать от мурашек.

Жизнь

Школа экологии и туризма готовит специалистов лесного хозяйства
Толпа алматинцев помогла незнакомцу с эпилепсией
Мужчину, не давшего похитить девочку на остановке в Таразе, наградили
Что происходит с ТЭЦ-3 в Астане, рассказали в Минэнерго
Казахстанцев умилило видео с эвакуацией малышей в детском саду Костанайской области
Сколько выходных ждет казахстанцев в марте 2026 года
Муфтий Казахстана призвал снизить цены на ауызашар-меню в Рамазан
Жительница Павлодара обокрала ювелирный магазин сестры на 164 миллиона тенге
Сколько дней казахстанцы отдохнут в марте
В Сенате не поддержали проверки школ после попытки подростка зарубить топором одноклассников
Школьник с топором в Кульсары: сенатор выступил против «тотального контроля»
Как мусульмане казахстанцы встречают священный месяц
ОПМ "Безалкогольный двор" проходит в области Абай
Школы и детсады осваивают ИИ
«Шанс стать частью исторического процесса» – эксперт высказался о предстоящем референдуме
Перед 8 Марта в Казахстане добавили вагоны на популярных маршрутах
Казахстанские спортсмены отказываются пожимать руки соперникам из Израиля – позиция минтуризма
В Казахстане объяснили отказ спортсменов жать руки соперникам из Израиля
«Как дома»: пожилая чеченка вспомнила, как ребенком оказалась в Казахстане
Стая собак едва не растерзала женщину в Алматинской области
Рамазан 2026: как соблюдать пост без ущерба для здоровья