Отправились в путешествие и внезапно появилось ощущение, будто вы заболели? В первый день после перелёта нередко возникает усталость, «разбитость», ломота в теле, напоминающая начало гриппа. Появляется чувство температуры, жар или, наоборот, лёгкий озноб, головная боль усиливает общее недомогание. Аппетит может исчезнуть или заметно снизиться. Не спешите покупать противовирусные, причина может быть вовсе не в болезни, а в джетлаге.