Как наладить режим сна, если перепутал день с ночью

Как наладить режим сна, если перепутал день с ночью

Нарушенный режим сна или бессонница стали частой проблемой современности. Tengri Lifestyle вместе с сомнологом, пульмонологом ННМЦ Алесеем Пак

Читать источник TengriLife
Где работают и сколько зарабатывают пенсионеры в Казахстане
Где работают и сколько зарабатывают пенсионеры в Казахстане
  • almaty tv
Собирается ли предполагаемый член банды MS-13 вернуться в США?
Собирается ли предполагаемый член банды MS-13 вернуться в США?
  • foxnews.com.ru
Си Цзиньпин обратился к ЕС из-за американских пошлин
Си Цзиньпин обратился к ЕС из-за американских пошлин
  • newshub.uz

Жизнь

Пассажир самолета был "испуган" обменом мест в самолете из-за младенца, что вызвало дебаты.
Пассажир самолета был "испуган" обменом мест в самолете из-за младенца, что вызвало дебаты.
  • foxnews.com.ru
“Полет нормальный“: как стать космонавтом в Казахстане
“Полет нормальный“: как стать космонавтом в Казахстане
  • TengriLife
Погода в Костанае с 14 по 20 апреля 2025 года
Погода в Костанае с 14 по 20 апреля 2025 года
  • ru.qaz365.kz
Молодые ученые Казахстана получили квартиры в честь Дня работников науки
Молодые ученые Казахстана получили квартиры в честь Дня работников науки
  • almaty tv
Отравление школьников в Бейнеу: санэпидемиологи выяснили причину - новости на Lada.kz 12.04.2025
Отравление школьников в Бейнеу: санэпидемиологи выяснили причину - новости на Lada.kz 12.04.2025
  • lada.kz
Как отмечают День работников науки в Казахстане
Как отмечают День работников науки в Казахстане
  • almaty tv
Алматинские студенты участвуют в чемпионате WorldSkills Almaty-2025
Алматинские студенты участвуют в чемпионате WorldSkills Almaty-2025
  • 24.kz
Поезда LRT, запущенные осенью, будут тестировать полгода без людей
Поезда LRT, запущенные осенью, будут тестировать полгода без людей
  • newtimes
Дженнифер Лопес или Кайрат Нуртас: «Астана Концерт» сделала свой выбор
Дженнифер Лопес или Кайрат Нуртас: «Астана Концерт» сделала свой выбор
  • ru.qaz365.kz
Волга мелеет: что ждет Каспийское море - новости на Lada.kz 12.04.2025
Волга мелеет: что ждет Каспийское море - новости на Lada.kz 12.04.2025
  • lada.kz
Как изменились цены на помидоры и огурцы в Казахстане
Как изменились цены на помидоры и огурцы в Казахстане
  • almaty tv
Мужчина хотел выгулять собаку и увяз в грязи в Костанайской области
Мужчина хотел выгулять собаку и увяз в грязи в Костанайской области
  • newtimes
Погода в Усть-Каменогорске с 14 по 20 апреля 2025 года
Погода в Усть-Каменогорске с 14 по 20 апреля 2025 года
  • ru.qaz365.kz
5 лайфхаков на пять минут для продуктивного дня
5 лайфхаков на пять минут для продуктивного дня
  • offside.kz
Производство юрт наладил предприниматель Алматинской области
Производство юрт наладил предприниматель Алматинской области
  • 24.kz
Погода в Петропавловске с 14 по 20 апреля 2025 года
Погода в Петропавловске с 14 по 20 апреля 2025 года
  • ru.qaz365.kz
Где работают и сколько зарабатывают пенсионеры в Казахстане
Где работают и сколько зарабатывают пенсионеры в Казахстане
  • almaty tv
Реконструкция парка «Жеңіс» началась в Атырау
Реконструкция парка «Жеңіс» началась в Атырау
  • 24.kz
Житель Актобе получил 4 года тюрьмы за повторное вождение в нетрезвом виде
Житель Актобе получил 4 года тюрьмы за повторное вождение в нетрезвом виде
  • rus.azattyq-ruhy
Чем запомнилась неделя − обзор топ-10 новостей на Arnapress.kz
Чем запомнилась неделя − обзор топ-10 новостей на Arnapress.kz
  • arnapress.kz
Не разлей вода: дружба девочки и овечек заставила ностальгировать пользователей Сети
Не разлей вода: дружба девочки и овечек заставила ностальгировать пользователей Сети
  • newtimes

Спорт
Топовые матчи выходных
Топовые матчи выходных
  • Smi24
Алимханулы слабый? Названы слабые стороны Жанибека
Алимханулы слабый? Названы слабые стороны Жанибека
  • offside.kz
У ФК «Кызылжар» новый главный тренер
У ФК «Кызылжар» новый главный тренер
  • offside.kz
Семья Флориана Вирца удивила выбором нового клуба
Семья Флориана Вирца удивила выбором нового клуба
  • on.kz
Малыш выпал из окна 15 этажа в Астане
Малыш выпал из окна 15 этажа в Астане
  • rus.azattyq-ruhy
Избиение девушки на Арбате в Алматы попало на видео
Избиение девушки на Арбате в Алматы попало на видео
  • rus.azattyq-ruhy
Грузовик перевернулся на трассе в Актюбинской области
Грузовик перевернулся на трассе в Актюбинской области
  • ru.qaz365.kz
Драка на Арбате: девушка получила несколько ударов в голову
Драка на Арбате: девушка получила несколько ударов в голову
  • ru.qaz365.kz
“Будет нехорошо!“ Белый дом предостерег Китай от торговой эскалации
“Будет нехорошо!“ Белый дом предостерег Китай от торговой эскалации
  • TengriNews
Спецпосланник Трампа предложил “разделить“ Украину по берлинскому сценарию 1945 года
Спецпосланник Трампа предложил “разделить“ Украину по берлинскому сценарию 1945 года
  • TengriNews
“Люди здесь особенные“. Что увидел Токаев в Шымкенте
“Люди здесь особенные“. Что увидел Токаев в Шымкенте
  • TengriNews
Бизнес Казахстана против запрета на табло с курсом валют
Бизнес Казахстана против запрета на табло с курсом валют
  • finratings
Не можете найти свой телефон на Android? Вот что нужно сделать, чтобы его отыскать.
Не можете найти свой телефон на Android? Вот что нужно сделать, чтобы его отыскать.
  • foxnews.com.ru
Штормовое предупреждение стало трендом в китайских соцсетях
Штормовое предупреждение стало трендом в китайских соцсетях
  • liter
Тинейджер перестал испытывать 10 ночных приступов эпилепсии благодаря имплантированному в мозг устройству.
Тинейджер перестал испытывать 10 ночных приступов эпилепсии благодаря имплантированному в мозг устройству.
  • foxnews.com.ru
Автора паблика Qaznews24 Темирлана Енсебека приговорили к 5 годам ограничения свободы
Автора паблика Qaznews24 Темирлана Енсебека приговорили к 5 годам ограничения свободы
  • TengriNews
Артисты «Астана Опера» посетили с гастролями Актобе и Хромтау
Артисты «Астана Опера» посетили с гастролями Актобе и Хромтау
  • 24.kz
День работников науки отмечают в Казахстане
День работников науки отмечают в Казахстане
  • 24.kz
"Академия активизировала сотрудничество с ведущими мировыми научными организациями" – Ахылбек Куришбаев
"Академия активизировала сотрудничество с ведущими мировыми научными организациями" – Ахылбек Куришбаев
  • ru.qaz365.kz
Шестиклассник “переименовал“ школу в честь себя в Уральске
Шестиклассник “переименовал“ школу в честь себя в Уральске
  • TengriNews
Пассажир самолета был "испуган" обменом мест в самолете из-за младенца, что вызвало дебаты.
Пассажир самолета был "испуган" обменом мест в самолете из-за младенца, что вызвало дебаты.
  • foxnews.com.ru
“Полет нормальный“: как стать космонавтом в Казахстане
“Полет нормальный“: как стать космонавтом в Казахстане
  • TengriLife
Погода в Костанае с 14 по 20 апреля 2025 года
Погода в Костанае с 14 по 20 апреля 2025 года
  • ru.qaz365.kz
Молодые ученые Казахстана получили квартиры в честь Дня работников науки
Молодые ученые Казахстана получили квартиры в честь Дня работников науки
  • almaty tv