Медитация — это практика, при которой человек использует такие техники, как осознанность или фокусировка разума на определённом объекте, мысли или деятельности. Цель — тренировка внимания, осознанности и достижения психически ясного и эмоционально спокойного, стабильного состояния.
Жизнь
