От пробежки до марафона: как казахстанцам начать и не бросить бегать

От пробежки до марафона: как казахстанцам начать и не бросить бегать

Как сделать бег привычкой и избежать травм - советы марафонца.

Читать источник liter
GTA 6 потянут в 4K? Какими будут видеокарты GeForce RTX 5080 и RTX 5090
GTA 6 потянут в 4K? Какими будут видеокарты GeForce RTX 5080 и RTX 5090
  • sport-express
В ПАОК опровергли новость о переходе Антона Миранчука
В ПАОК опровергли новость о переходе Антона Миранчука
  • sport-express
Считается ли цветная пленка на автомобиле переоборудованием?
Считается ли цветная пленка на автомобиле переоборудованием?
  • lada.kz

Жизнь

Четырехлетнего ребенка не пустили в туалет в карагандинском парке
Четырехлетнего ребенка не пустили в туалет в карагандинском парке
  • rus.azattyq-ruhy
Тараз на три дня останется без электричества
Тараз на три дня останется без электричества
  • rus.azattyq-ruhy
Роженица обманула соседок по палате в Актобе
Роженица обманула соседок по палате в Актобе
  • rus.azattyq-ruhy
Четырехлетнего ребенка не пустили бесплатно в туалет в парке Караганды
Четырехлетнего ребенка не пустили бесплатно в туалет в парке Караганды
  • newtimes
Аэробикой для мозга занимаются осужденные в области Абай
Аэробикой для мозга занимаются осужденные в области Абай
  • Голос Народа
Какая погода ждет казахстанцев 26 мая
Какая погода ждет казахстанцев 26 мая
  • rus.azattyq-ruhy
Гороскоп на сегодня: у кого появятся цели, а кто поменяет работу
Гороскоп на сегодня: у кого появятся цели, а кто поменяет работу
  • Lifestyle
Какая погода ожидает казахстанцев 26 мая
Какая погода ожидает казахстанцев 26 мая
  • liter
Прогноз погоды в Казахстане на 26 мая
Прогноз погоды в Казахстане на 26 мая
  • newtimes
В акимате рассказали, почему Астана «поплыла» после сильного дождя
В акимате рассказали, почему Астана «поплыла» после сильного дождя
  • newtimes
Ночную «охоту» за выпускниками ведут в Актау
Ночную «охоту» за выпускниками ведут в Актау
  • lada.kz
В Алматы подорожали куриные окорочка и яйца
В Алматы подорожали куриные окорочка и яйца
  • newtimes
Более 800 водителей мопедов привлечены к ответственности в Астане
Более 800 водителей мопедов привлечены к ответственности в Астане
  • newtimes
Али Окапов поучаствовал в семейном концерте, но не с мамой и братом
Али Окапов поучаствовал в семейном концерте, но не с мамой и братом
  • liter
В федерации футбола Казахстана назревает «переворот»?
В федерации футбола Казахстана назревает «переворот»?
  • Голос Народа
«Осуществила мечту без спонсоров»: Вторая в истории казашка покорила Эверест
«Осуществила мечту без спонсоров»: Вторая в истории казашка покорила Эверест
  • newtimes
Мошенники добрались до акима Шымкента
Мошенники добрались до акима Шымкента
  • rus.azattyq-ruhy
В Казахстане 62% всего потока интуристов прибывают из стран ШОС
В Казахстане 62% всего потока интуристов прибывают из стран ШОС
  • Голос Народа
Актюбинка получит 700 тыс за неправильное лечение умершего мужа
Актюбинка получит 700 тыс за неправильное лечение умершего мужа
  • newtimes
Димаш Кудайберген отпраздновал 30-летие в Стамбуле: как это было
Димаш Кудайберген отпраздновал 30-летие в Стамбуле: как это было
  • liter
Мужчина прожил месяц с трупом брата в Костанайской области
Мужчина прожил месяц с трупом брата в Костанайской области
  • rus.azattyq-ruhy

Спорт
Рыбакина выбрала между Швентек и Соболенко
Рыбакина выбрала между Швентек и Соболенко
  • Vesti
Прямая трансляция боя казаха с небитым профи за лицензию на Олимпиаду
Прямая трансляция боя казаха с небитым профи за лицензию на Олимпиаду
  • Vesti
Три медали завоевали казахстанские гимнасты на Кубке мира
Три медали завоевали казахстанские гимнасты на Кубке мира
  • newtimes
«Барселона» стала победителем женской Лиги чемпионов. Матч посетили более 50 тысяч болельщиков
«Барселона» стала победителем женской Лиги чемпионов. Матч посетили более 50 тысяч болельщиков
  • sport-express
Пожарные спасли жизнь оказавшемуся в горящем доме человеку в области Улытау
Пожарные спасли жизнь оказавшемуся в горящем доме человеку в области Улытау
  • liter
Частный жилой дом сгорел ночью в ВКО
Частный жилой дом сгорел ночью в ВКО
  • Голос Народа
За вознаграждение просят найти пропавшего в Мангистау мужчину
За вознаграждение просят найти пропавшего в Мангистау мужчину
  • lada.kz
Карниз рухнул с высотки на машины в Актау
Карниз рухнул с высотки на машины в Актау
  • lada.kz
Непогода не помеха: как военнослужащие СГО заступают на службу
Непогода не помеха: как военнослужащие СГО заступают на службу
  • TengriNews
В эвакуированном селе Талдыколь усилили полицейское патрулирование
В эвакуированном селе Талдыколь усилили полицейское патрулирование
  • kapital.kz
Нурдаулет Килыбай о молодежной политике: есть сигналы, на которые мы должны реагировать
Нурдаулет Килыбай о молодежной политике: есть сигналы, на которые мы должны реагировать
  • lada.kz
У этнических казахов за рубежом растет спрос на миграционные карты Ата жолы
У этнических казахов за рубежом растет спрос на миграционные карты Ата жолы
  • kapital.kz
GTA 6 потянут в 4K? Какими будут видеокарты GeForce RTX 5080 и RTX 5090
GTA 6 потянут в 4K? Какими будут видеокарты GeForce RTX 5080 и RTX 5090
  • sport-express
Ушла эпоха? Культовый мессенджер ICQ окончательно закроют уже в конце июня
Ушла эпоха? Культовый мессенджер ICQ окончательно закроют уже в конце июня
  • sport-express
Dreame запускает промоакцию на покупку роботов-пылесосов
Dreame запускает промоакцию на покупку роботов-пылесосов
  • kapital.kz
Автомобиль будущего по цене дома — в Москве за 37 миллионов рублей продают Cybertruck от Tesla
Автомобиль будущего по цене дома — в Москве за 37 миллионов рублей продают Cybertruck от Tesla
  • sport-express
3D-аул разработали 9-классники из Казахстана
3D-аул разработали 9-классники из Казахстана
  • liter
Каким получился фильм «Воображаемые друзья» Джона Красински
Каким получился фильм «Воображаемые друзья» Джона Красински
  • sport-express
Как американские миссионеры служили людям, которые впоследствии их убили
Как американские миссионеры служили людям, которые впоследствии их убили
  • foxnews.com.ru
Иэну Маккеллену — 85: семь фильмов с британским актером
Иэну Маккеллену — 85: семь фильмов с британским актером
  • sport-express
Четырехлетнего ребенка не пустили в туалет в карагандинском парке
Четырехлетнего ребенка не пустили в туалет в карагандинском парке
  • rus.azattyq-ruhy
Тараз на три дня останется без электричества
Тараз на три дня останется без электричества
  • rus.azattyq-ruhy
Роженица обманула соседок по палате в Актобе
Роженица обманула соседок по палате в Актобе
  • rus.azattyq-ruhy
Четырехлетнего ребенка не пустили бесплатно в туалет в парке Караганды
Четырехлетнего ребенка не пустили бесплатно в туалет в парке Караганды
  • newtimes