Чтобы быстрее уплыть в царство Морфея. Этот неспокойный период продолжает нарушать наши биоритмы. Среди всех потрясений, вызванных последними событиями в мире, многие подтверждают нарушения менструального цикла и проблемы с бессонницей. Стресс – одна из основных причин. Национальный институт сна и бодрствования во Франции опубликовал на своем сайте основные рекомендации. Журнал сна Заведите дневник, в который