И успокоиться наконец! Натуральные средства Назначать самостоятельно прием определенных витаминов или БАДов категорически запрещено. Необходимую частоту и дозировку устанавливает ваш лечащий врач. Однако одним из самых действенных способов в борьбе с чувством тревожности станут чаи на основе натуральных трав. Глубокое дыхание Стресс, активизирующий вашу симпатическую нервную систему, сигнализирует вашему телу о необходимости перейти в режим