Или хотя бы не набрать их. Независимо от того, являетесь ли вы вегетарианцем, пескатарианцем или вообще не относитесь к какой-либо конкретной системе питания, вы можете обогатить свой рацион едой, которая будет работать на похудение эффективнее, чем самые жесткие диеты. И хотя у экспертов на этот счет абсолютно противоречивые мнения, они все согласны с тем, что
Жизнь
![Дизайнер назвала ошибку в интерьере, которая мешает уборке](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600766/image.jpg.webp)
![Иммерсивные театры в разных странах: 5 самых необычных](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600744/image.jpg.webp)
![Елена Рыбакина порадовала фанатов фото в купальнике](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600725/image.jpg.webp)
![В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600703/image.jpg.webp)
![Кто должен вывозить крупногабаритный мусор из дворов, объяснили в акимате Алматы](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600655/image.jpeg.webp)
![Новый учебный год: Сколько дней будут учиться и отдыхать школьники в РК](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600678/image.jpg.webp)
![Абай облысында ұшқышсыз ұшу аппаратымен орман өртін анықтауда](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600606/image.jpg.webp)
![Огромные тараканы и антисанитария: сотрудница кафе показала условия в заведении](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600596/image.jpg.webp)
![Врач рассказал об опасности, которую скрывает модная спа-процедура](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600614/image.jpg.webp)
![Вторую фазу проекта по сохранению Арала разрабатывают в Казахстане](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600602/image.jpeg.webp)
![Частная компания будет бурить скважины в Мангистау, чтобы найти углеводороды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600689/image.jpg.webp)
![Удивительное надо? Уголовники работали в детсадах Жетысуской области, в восьми обнаружили кишечную палочку](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600595/image.jpg.webp)
![От офлайн-центров к искусственному интеллекту: как эволюционирует образование в Казахстане](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600564/image.jpeg.webp)
![Еліміздің екі өңірінде аптап ыстық болады деп болжанады](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600570/image.jpg.webp)
![В Самарканде пассажир рейса заявил о бомбе и обвинил «узбекские войска»](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600541/image.jpg.webp)
![«150 млн тенге» – Кыдырали Болман о расходах на юбилейный концерт группы «Ұлытау»](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600504/image.JPG.webp)
![Биография Дмитрия Нагиева: от чемпиона СССР по самбо до главного ведущего страны](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600531/image.jpg.webp)
![Потребительские кредиты: казахстанцам запретят брать беззалоговые займы свыше 8 млн тенге. Проект АРРФР](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600547/image.png.webp)
![Эрика Андреева вышла во второй круг турнира в Палермо](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600743/image.jpg.webp)
![«Астаны» «Тур де Франстың» 17-кезеңінде сәтсіз өнер көрсетті](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600754/image.webp.webp)
![Усик отреагировал на слова Алимханулы после срыва титульного боя](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600747/image.jpg.webp)
![Мошенницы из Актобе обещали казахстанцам работу в нефтяной компании](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600764/image.jpg.webp)
![Полиция установила личность водителя, сбившего девочку в Актау](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600756/image.jpg.webp)
![Экс-глава отдела образования получил 11 лет за взятку в Талдыкоргане](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600702/image.jpg.webp)
![7,5 млн тенге перечислил мошенникам житель Акмолинской области](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600679/image.jpg.webp)
![Новости за 17 июля: загадочный артефакт, детская дактилоскопия, секретные SMS](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600697/image.jpeg.webp)
![Аким проехал на авто несколько метров и потерял работу в СКО](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600698/image.jpeg.webp)
![«Царь-депутат» в Парламенте Казахстана разозлил экспертов](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600693/image.jpeg.webp)
![Веселье в правительстве Казахстана: Искусственный Интеллект и другие сказки](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600627/image.jpg.webp)
![Предупреждение от eGov.kz: Как защитить свои данные от мошенников](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1599456/image.jpeg.webp)
![Илона Маска возмутил новый гендерный закон, принятый в Калифорнии](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1599241/image.jpg.webp)
![Ученые обнаружили на Луне огромную пещеру, которую можно использовать для укрытия астронавтов](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1599692/image.jpg.webp)
![Опубликован тизер сериала «Трудная» с Кирой Медведевой](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600668/image.jpg.webp)
![«Клевета, зависть»: Азамат Сатыбалды ответил на акцию протеста работников «Казахфильма»](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600555/image.jpg.webp)
![Сериал «Убойный отпуск»: расписание релиза эпизодов](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600530/image.jpg.webp)
![ДУМ РФ ответило на спорное учение имама о "побивании жены"](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600428/image.webp.webp)
![Дизайнер назвала ошибку в интерьере, которая мешает уборке](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600766/image.jpg.webp)
![Иммерсивные театры в разных странах: 5 самых необычных](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600744/image.jpg.webp)
![Елена Рыбакина порадовала фанатов фото в купальнике](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1600725/image.jpg.webp)