Или хотя бы не набрать их. Независимо от того, являетесь ли вы вегетарианцем, пескатарианцем или вообще не относитесь к какой-либо конкретной системе питания, вы можете обогатить свой рацион едой, которая будет работать на похудение эффективнее, чем самые жесткие диеты. И хотя у экспертов на этот счет абсолютно противоречивые мнения, они все согласны с тем, что