7 способов побороть страх публичных выступлений и обрести уверенность

Психолог, Психотерапевт, клинический нейропсихолог Валентина Муханова-Бирюкова о том, как справляться со страхом перед публикой и чем можно себе помочь. «Человеческий мозг – удивительный орган. Он начинает работать с момента вашего рождения и не прекращает, пока вы не соберетесь выступать публично» Джордж Джессел, комик Трясущиеся руки, забытый текст, дрожащий голос, учащенное сердцебиение, паралич и неизвестность в

Читать источник Elle
Новичок «Астаны» сравнил чемпионаты Казахстана и Китая
Хэмилтон выиграл первый раз в сезоне. Он ждал успеха 945 дней и теперь обошел Шумахера
«Это — группа смерти». Игита оценил итоги жеребьевки Лиги чемпионов
8 июля: какой сегодня праздник в России и в мире
«Помойка»: житель Актау пожаловался на состояние набережной в 7А микрорайоне
Жителя Павлодара оправдали по делу об изнасиловании возлюбленной
Вечный огонь в Алматы переведен на природный газ
В Жанатасе грязовой поток затопил более 200 дворов
На каких участках ограничат движение в Астане
Сотрудницу «Матч ТВ» изнасиловали трое мигрантов рядом с «Останкино»
Кровать рухнула на малышей: несчастный случай в детском центре попал на видео
Димаш даст сольный концерт в Астане в рамках Всемирных игр кочевников
История любви: парень оригинально попросил руки у выпускницы в Актау
Восстанавливается подача электроэнергии и водоснабжения в ЗКО
Унесенных ветром от берега четырех человек удалось спасти в ЗКО
Самолеты не смогли сесть в Ташкенте из-за грозы
Физиотерапевт назвала универсальный вид спорта, который подойдет каждому
Семь казахстанских легкоатлетов квалифицировались на Олимпиаду-2024
На границе Казахстана и России образовалась очередь из 200 грузовиков
Казахстанские туристы получили тревожные новости
В Международном аэропорту Астаны объяснили причину потопа
В Ташкенте сильный ветер повалил деревья, пострадали автомобили
Аэропорт Астаны затопило после сильного дождя
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение