Следить за своим эмоциональным состоянием – не самая простая задача. Иногда нервы могут сдать в самый неподходящий момент. А собраться с мыслями и прийти в чувство получается не у многих. Есть 9 действенных способов быстро успокоить нервы. 1. Выпить валерьянки или настойку пустырника. Активные вещества, содержащиеся в этих препаратах, мягко снимут раздражение. 2. Переключиться на