Полезный летний рацион. В жару аппетит просыпается не так часто, как в холодное время года. Организму не нужно тратить столько энергии, чтобы согреть тело. А следовательно, летом вам потребуется гораздо меньше еды для нормального функционирования. Диетологи рекомендуют включить в летний рацион белковые продукты, такие как курица, индейка, яйца, творог, а также растительные жиры. Холодные супы