Ыстық ауа-райында тұтынуға болатын ең пайдалы тағамдарды ұсынамыз. Ыстық ауа-райында су-электролит балансын сақтау маңызды. Мұны істеу үшін саған көмектесетін пайдалы тағамдарды тұтынған жөн. Мұндай өнімдерге жаңғақтар, пісте, қызанақ, жапырақты жасыл, қырыққабат, сондай-ақ жидектер мен кептірілген жемістер жатады. Дәрігер судың ыстыққа төзуге және ағзадағы сұйықтық тапшылығын толтыруға көмектесетінін атап өтті. Оның айтуынша, құрамында қант жоқ алкогольсіз