Об эффективных способах расслабления рассказывает психолог и телесный терапевт Анна Протасова, чьи мастер-классы прошли более 50 000 девушек. По-настоящему расслабиться бывает сложно: даже когда мы гуляем по городу и слушаем пение птиц, наши плечи могут быть подняты, а кулаки сжаты. Многие из нас даже не замечают, как много напряжения хранится в теле. Телесный терапевт как