Насколько полезно есть овсяную кашу каждое утро? Овсянка – один из самых питательных, популярных и здоровых завтраков. Ее легко миксовать с различными ягодами и фруктами, орехами и семенами, йогуртами и кефиром. Но как ежедневное употребление овсянки скажется на вашем теле? Действительно ли она так полезна? Если вы хотите по-настоящему здоровый завтрак, то забудьте про овсяные