Кофе арықтауға пайдалы болып шықты

Кофе арықтауға пайдалы болып шықты

The Nutrition Twins, Тэмми Лакейтос Шеймс және Лисси Лакатос, салмақ тастау үшін күніне қанша кофе ішу керектігін түсіндірді.  Гарвард қоғамдық денсаулық сақтау мектебінің зерттеушілері жүргізген зерттеу күніне төрт кесе кофе ішу дене майын шамамен 4% төмендететінін көрсетті. Бұл зерттеу 24 апта бойы жүргізілді және оған артық салмағы бар және инсулинге сезімталдығы жоқ 126 ересек адам қатысты. Сондай-ақ, The Nutrition Twins салмақ тастау үшін тәулігіне 200-ден 400 мг-ға дейін (екі-бес кесе кофе) кофеин алу жеткілікті болады деп болжайды. Бұл сенің денеңнің мөлшеріне де байланысты. Егер сен кофеге кілегей немесе қант қоссаң, онда ешқандай әсер болмауы мүмкін. Clinical Nutrition журналында жарияланған жаңа

Читать источник Elle
Стало известно, когда Роналду забьет 1000-й гол
Стало известно, когда Роналду забьет 1000-й гол
  • Vesti
Нацбанк РК и обменники опубликовали курсы валют на 22 ноября
Нацбанк РК и обменники опубликовали курсы валют на 22 ноября
  • liter
В Казахстане создают правовую основу для определения добросовестных землепользователей
В Казахстане создают правовую основу для определения добросовестных землепользователей
  • basagro.kz

Жизнь

Идут 15-градусные морозы: прогноз погоды в Астане и Алматы на выходные
Идут 15-градусные морозы: прогноз погоды в Астане и Алматы на выходные
  • almaty tv
Видео встречи самой высокой и самой маленькой женщины завирусилось в сети
Видео встречи самой высокой и самой маленькой женщины завирусилось в сети
  • TengriNews
Димаш Кудайберген встретился с поклонниками в Праге
Димаш Кудайберген встретился с поклонниками в Праге
  • liter
Почти во всем Казахстане объявлено штормовое предупреждение
Почти во всем Казахстане объявлено штормовое предупреждение
  • newtimes
Дефицит газа в Мангистау: заводы КМГ поставляют необходимый объем
Дефицит газа в Мангистау: заводы КМГ поставляют необходимый объем
  • lada.kz
Обречены на успех: три знака Зодиака, которым улыбнется финансовая удача
Обречены на успех: три знака Зодиака, которым улыбнется финансовая удача
  • almaty tv
Полицейский сбил насмерть супругов в Актобе: резонансное дело поступило в суд
Полицейский сбил насмерть супругов в Актобе: резонансное дело поступило в суд
  • newtimes
«Работы этого года – подготовка к следующему сезону»: Ерболат Досаев рассказал о модернизации инфраструктуры
«Работы этого года – подготовка к следующему сезону»: Ерболат Досаев рассказал о модернизации инфраструктуры
  • Голос Народа
Чистота без усилий: простой лайфхак, который спасет ваши пластиковые контейнеры
Чистота без усилий: простой лайфхак, который спасет ваши пластиковые контейнеры
  • almaty tv
За незаконное строительство в Астане привлекли 51 застройщика
За незаконное строительство в Астане привлекли 51 застройщика
  • newtimes
В России выросли цены на сливочное масло
В России выросли цены на сливочное масло
  • sport-express
Ущерб от забастовки в Жанаозене назвали в КМГ
Ущерб от забастовки в Жанаозене назвали в КМГ
  • lada.kz
Около 300 казахстанец находятся в Украине – МИД РК
Около 300 казахстанец находятся в Украине – МИД РК
  • Голос Народа
"Где вторая малышка?": подписчики Баян Алагузовой встревожены
"Где вторая малышка?": подписчики Баян Алагузовой встревожены
  • liter
Опубликован список туркомпаний, получивших лицензию на организацию умры
Опубликован список туркомпаний, получивших лицензию на организацию умры
  • newshub.uz
Адвокат пытался дать взятку в 4 млн тенге следователю Антикора
Адвокат пытался дать взятку в 4 млн тенге следователю Антикора
  • Голос Народа
МИД Казахстана выступил с заявлением о ситуации с эскалацией конфликта в Украине
МИД Казахстана выступил с заявлением о ситуации с эскалацией конфликта в Украине
  • newtimes
Димаш растрогал европейских фанатов трепетным отношением к флагу
Димаш растрогал европейских фанатов трепетным отношением к флагу
  • newtimes
В Алматы впервые провели замену и реконструкцию всех четырех котлов южной котельной
В Алматы впервые провели замену и реконструкцию всех четырех котлов южной котельной
  • almaty tv
Билеты в театры и на концерты в Москве будут продавать по паспорту
Билеты в театры и на концерты в Москве будут продавать по паспорту
  • sport-express
Что-то неладное: lada.kz ищет спикеров на тему интернет-мошенничества
Что-то неладное: lada.kz ищет спикеров на тему интернет-мошенничества
  • lada.kz

Спорт
Кубок Лиги. Новый трофей в копилку столицы
Кубок Лиги. Новый трофей в копилку столицы
  • Smi24
Состоялась жеребьёвка раунда плей-офф и стыковых матчей Лиги наций
Состоялась жеребьёвка раунда плей-офф и стыковых матчей Лиги наций
  • Sports.kz
«Не думаю, что нас будут душить». Турсынгали Едилов оценил состав и перспективы сборной Казахстана на чемпионате Азии по боксу
«Не думаю, что нас будут душить». Турсынгали Едилов оценил состав и перспективы сборной Казахстана на чемпионате Азии по боксу
  • Sports.kz
Неряшливый ремейк под видом продолжения: каким вышел «Сталкер 2»
Неряшливый ремейк под видом продолжения: каким вышел «Сталкер 2»
  • sport-express
Ребенка спасли из горящей квартиры в Алматы
Ребенка спасли из горящей квартиры в Алматы
  • liter
Облил бензином и поджег сожительницу житель Алматинской области
Облил бензином и поджег сожительницу житель Алматинской области
  • arnapress.kz
Астанчанин избил полицейского при исполнении обязанностей
Астанчанин избил полицейского при исполнении обязанностей
  • Голос Народа
Ужасающий инцидент в Алматинской области
Ужасающий инцидент в Алматинской области
  • TengriNews
Политолог о поручении Токаева: Госаппарат готовят к неожиданным ситуациям: 22 ноября 2024, 17:26 - новости на Tengrinews.kz
Политолог о поручении Токаева: Госаппарат готовят к неожиданным ситуациям: 22 ноября 2024, 17:26 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
В Украине могут находиться до 300 граждан РК — МИД
В Украине могут находиться до 300 граждан РК — МИД
  • kapital.kz
МИД Казахстана сделал заявление по ситуации в Украине: 22 ноября 2024, 17:05 - новости на Tengrinews.kz
МИД Казахстана сделал заявление по ситуации в Украине: 22 ноября 2024, 17:05 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
О ходе ремонтных работ на железных дорогах рассказали в Минтранспорта
О ходе ремонтных работ на железных дорогах рассказали в Минтранспорта
  • kapital.kz
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
  • sport-express
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
  • TengriNews
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
  • kapital.kz
Как проверить, слушает ли ваш телефон
Как проверить, слушает ли ваш телефон
  • TengriNews
Опубликован тизер фильма «Как приручить дракона»
Опубликован тизер фильма «Как приручить дракона»
  • sport-express
Мини-сериал «Безумие» с Колманом Доминго выйдет 28 ноября
Мини-сериал «Безумие» с Колманом Доминго выйдет 28 ноября
  • sport-express
Вышел первый трейлер мини-сериала «Студия сновидений» по вселенной «Головоломки»
Вышел первый трейлер мини-сериала «Студия сновидений» по вселенной «Головоломки»
  • sport-express
Креаторы просят убрать налоги и разобраться с коррупцией в авторских сообществах
Креаторы просят убрать налоги и разобраться с коррупцией в авторских сообществах
  • el.kz
Идут 15-градусные морозы: прогноз погоды в Астане и Алматы на выходные
Идут 15-градусные морозы: прогноз погоды в Астане и Алматы на выходные
  • almaty tv
Видео встречи самой высокой и самой маленькой женщины завирусилось в сети
Видео встречи самой высокой и самой маленькой женщины завирусилось в сети
  • TengriNews
Димаш Кудайберген встретился с поклонниками в Праге
Димаш Кудайберген встретился с поклонниками в Праге
  • liter
Почти во всем Казахстане объявлено штормовое предупреждение
Почти во всем Казахстане объявлено штормовое предупреждение
  • newtimes