Кофеиннің жанама әсерлерін болдырмау үшін күніне қанша мөлшерде кофе ішуге болады?

Кофеиннің жанама әсерлерін болдырмау үшін күніне қанша мөлшерде кофе ішуге болады?

Егер кофені жақсы көретін болсаң, онда сенің денсаулығыңа зиян келтірмейтін ең жоғары рұқсат етілген тәуліктік мөлшерлеме қандай екенін білуің керек. Ояну үшін таңертеңгі эспрессо, кеңсенің алдындағы кофеханадағы капучино, түстен кейінгі кофе, күннің қалған бөлігін аяқтау үшін, содан кейін құрбыңмен кешкі астан кейін осылай жалғаса береді. Кофедегі кофеин адамзаттың ең көне стимуляторларының бірі болып табылады. Егер

Читать источник Elle
Уход Гари Линекера и его последствия
Уход Гари Линекера и его последствия
  • alsport.kz
Мичков опять забил победный гол в овертайме! И выиграл первую личную дуэль у Бедарда в НХЛ
Мичков опять забил победный гол в овертайме! И выиграл первую личную дуэль у Бедарда в НХЛ
  • sport-express
Билеты на встречу «Астана» с «Челси» поступили в продажу
Билеты на встречу «Астана» с «Челси» поступили в продажу
  • bizmedia

Жизнь

Дипломаты помогли узбекистанцу, застрявшему с долгами в Дубае
Дипломаты помогли узбекистанцу, застрявшему с долгами в Дубае
  • newshub.uz
Враг или друг: каковы риски ежедневного употребления этого зелёного овоща
Враг или друг: каковы риски ежедневного употребления этого зелёного овоща
  • almaty tv
Техноэксперт объяснил, какие батареи в смартфонах не разряжаются на морозе
Техноэксперт объяснил, какие батареи в смартфонах не разряжаются на морозе
  • sport-express
P. Diddy предъявили новые обвинения в изнасиловании мужчины
P. Diddy предъявили новые обвинения в изнасиловании мужчины
  • Голос Народа
Астанчанин получил 20 суток ареста за пинок в стену подъезда
Астанчанин получил 20 суток ареста за пинок в стену подъезда
  • Голос Народа
9-летняя поклонница Димаша Кудайбергена спела с ним на сцене
9-летняя поклонница Димаша Кудайбергена спела с ним на сцене
  • liter
Пожар в Жамбылской области: сотрудники МЧС спасли бабушку и четырёх внуков
Пожар в Жамбылской области: сотрудники МЧС спасли бабушку и четырёх внуков
  • almaty tv
Пожар в Жамбылской области: сотрудники МЧС спасли бабушку и четырёх внуков
Пожар в Жамбылской области: сотрудники МЧС спасли бабушку и четырёх внуков
  • almaty tv
Год политических реваншей: главные выборы мира в фокусе TEDx Astana 2024
Год политических реваншей: главные выборы мира в фокусе TEDx Astana 2024
  • newtimes
Как встречать 2025 год под знаком Змеи
Как встречать 2025 год под знаком Змеи
  • liter
Правда ли, что с возрастом заниматься сексом хочется меньше: отвечает сексолог
Правда ли, что с возрастом заниматься сексом хочется меньше: отвечает сексолог
  • sport-express
Букингемский дворец закроют на три года
Букингемский дворец закроют на три года
  • newtimes
Как спасти душевую лейку: проверенные методы, которыми пользуются даже сантехники
Как спасти душевую лейку: проверенные методы, которыми пользуются даже сантехники
  • almaty tv
«Заложил мои украшения в ломбард»: парень обманул казахстанскую актрису
«Заложил мои украшения в ломбард»: парень обманул казахстанскую актрису
  • Голос Народа
Роза Рымбаева зажгла с отцом Дильназ Ахмадиевой (ВИДЕО)
Роза Рымбаева зажгла с отцом Дильназ Ахмадиевой (ВИДЕО)
  • liter
Пьяный водитель слетел в глубокую яму в Актау (ВИДЕО)
Пьяный водитель слетел в глубокую яму в Актау (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Гульнара Жетписбаева воспитывает у школьников экокультуру
Гульнара Жетписбаева воспитывает у школьников экокультуру
  • top-news.kz
"Девочка спела дуэтом": В Праге состоялся сольный концерт Димаша Кудайбергена
"Девочка спела дуэтом": В Праге состоялся сольный концерт Димаша Кудайбергена
  • ru.qaz365.kz
Выстрелил из закрепленного оружия: солдат-срочник совершил суицид в Актюбинском гарнизоне
Выстрелил из закрепленного оружия: солдат-срочник совершил суицид в Актюбинском гарнизоне
  • almaty tv
Путешествие по звездным тропам: гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака
Путешествие по звездным тропам: гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака
  • almaty tv
Песни морозных ветров: прогноз погоды на 24 ноября
Песни морозных ветров: прогноз погоды на 24 ноября
  • almaty tv

Спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
  • Smi24
"Барыс" представил анонс домашнего матча КХЛ против "Авангарда"
"Барыс" представил анонс домашнего матча КХЛ против "Авангарда"
  • on.kz
Решилась судьба Эрлинга Холанда в «Манчестер Сити»
Решилась судьба Эрлинга Холанда в «Манчестер Сити»
  • Sports.kz
Ферстаппен выиграл свой четвертый титул. Макс в 27 лет сравнялся с Простом
Ферстаппен выиграл свой четвертый титул. Макс в 27 лет сравнялся с Простом
  • sport-express
Спасатели эвакуировали людей, "застрявших" на канатной дороге в Алматы
Спасатели эвакуировали людей, "застрявших" на канатной дороге в Алматы
  • ru.qaz365.kz
Парень проник в квартиру знакомой девушки и обокрал ее в Астане
Парень проник в квартиру знакомой девушки и обокрал ее в Астане
  • ru.qaz365.kz
Военнослужащий покончил с собой в Актобе
Военнослужащий покончил с собой в Актобе
  • liter
Солдат-срочник погиб в Актюбинском гарнизоне
Солдат-срочник погиб в Актюбинском гарнизоне
  • ru.qaz365.kz
Грета Тунберг посетила Диярбакыр для обсуждения экологии
Грета Тунберг посетила Диярбакыр для обсуждения экологии
  • TengriNews
Эрдоган высказался о решении МУС арестовать Нетаньяху: 23 ноября 2024, 19:53 - новости на Tengrinews.kz
Эрдоган высказался о решении МУС арестовать Нетаньяху: 23 ноября 2024, 19:53 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Ангела Меркель прокомментировала назначение Илона Маска в правительство США: 23 ноября 2024, 15:45 - новости на Tengrinews.kz
Ангела Меркель прокомментировала назначение Илона Маска в правительство США: 23 ноября 2024, 15:45 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
В Жетісу открыли ключевой участок дороги Жаркент-Хоргос
В Жетісу открыли ключевой участок дороги Жаркент-Хоргос
  • kapital.kz
Появилась первая машина для «стирки» людей
Появилась первая машина для «стирки» людей
  • sport-express
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
  • sport-express
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
  • TengriNews
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
  • kapital.kz
Growing Tensions in Pakistan-Tajikistan Relations Over Trade and Security Concerns
Growing Tensions in Pakistan-Tajikistan Relations Over Trade and Security Concerns
  • exclusive.kz
Кинофестиваль «Евразия» стартует с премьеры фильма «Нам нужен доктор»
Кинофестиваль «Евразия» стартует с премьеры фильма «Нам нужен доктор»
  • el.kz
К 80-летию консерватории имени Курмангазы начался юбилейный марафон
К 80-летию консерватории имени Курмангазы начался юбилейный марафон
  • el.kz
На ночь лучше не смотреть: 7 жутких зарубежных мультфильмов
На ночь лучше не смотреть: 7 жутких зарубежных мультфильмов
  • sport-express
Дипломаты помогли узбекистанцу, застрявшему с долгами в Дубае
Дипломаты помогли узбекистанцу, застрявшему с долгами в Дубае
  • newshub.uz
Враг или друг: каковы риски ежедневного употребления этого зелёного овоща
Враг или друг: каковы риски ежедневного употребления этого зелёного овоща
  • almaty tv
Техноэксперт объяснил, какие батареи в смартфонах не разряжаются на морозе
Техноэксперт объяснил, какие батареи в смартфонах не разряжаются на морозе
  • sport-express
P. Diddy предъявили новые обвинения в изнасиловании мужчины
P. Diddy предъявили новые обвинения в изнасиловании мужчины
  • Голос Народа